View Full Version : Сохранить здоровье чтоб...
... водными займитесь проце-дурами?
Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Сколько и как вы двигаетесь, скажем в неделю?
Что для вас более приемлимо: велосипед, ходьба (с палками и без),
тренажёрный зал, бассейн или что-то другое?
Лежание на диване за пассивный вид спорта не принимается!
Шашки с шахматами тоже пока отодвинем в сторонку.
Жду отзывов!
Из актива - после зарядки ледяной душ(кроме головы конечно).Хотьба.Не люблю общественный транспорт.(Кроме метро)
Из пассива - комп.кресло.Не будешь же за компом тренироваться,штангу тягать!)
... Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Какое там преумножаете, тут бы хоть сохранить что-нибудь.
А я хожу скакать на аэробику 3 раза в неделю, на коньках кататься раза 4 в неделю, ну и вообще много хожу пешком :D
А куплю смазку для лыж - поеду и на лыжах :)
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:25
Для нас приемлемо: бег, велосипед, бассейн, тренажерный зал, лыжи, теннис, секс...
А я хожу скакать на аэробику 3 раза в неделю, на коньках кататься раза 4 в неделю, ну и вообще много хожу пешком :D
А куплю смазку для лыж - поеду и на лыжах :)
А для санок смазку купила?)))
А для санок смазку купила?)))
Не, они у меня пластмассовые :D
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:29
Не, они у меня пластмассовые :D
A ты впереди или сзади? (на санках)
A ты впереди или сзади? (на санках)
Я сзади!
Хе, кстати я, как только купила санки, действительно каталась на них задом (не моим задом, а санки не той стороной оседлывала :D ), и все никак не понимала, почему я так странно еду и создаю огромную тучу снега вокруг себя :D
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:35
И еще я хожу! Но без палок :)
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:36
Я сзади!
Понятно! А впереди - это, наверное, тот самый Мидвед, который должен откуда-то приехать :)
Понятно! А впереди - это, наверное, тот самый Мидвед, который должен откуда-то приехать :)
Ага :D
Я сзади!
:D
А спереди кто.Раньше его не наблюдали?)
А спереди кто.Раньше его не наблюдали?)
Иногда бывал :) Тоже на сайте у хупсов живет :)
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:48
Кстати, тоже есть вопрос по теме здоровья. А чистить свой организм никто не пробовал?
Кстати, тоже есть вопрос по теме здоровья. А чистить свой организм никто не пробовал?
Он и так чистый, все эти чистки - глупости:)
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:54
Он и так чистый, все эти чистки - глупости:)
Почему ты так уверенно заявляешь, что всё это глупости? :)
Почему ты так уверенно заявляешь, что всё это глупости? :)
Уверенно заявляю, т.к. уверена :D
Kai Westerlund
05-02-2007, 14:57
Уверенно заявляю, т.к. уверена :D
Чтобы так уверенно заявлять нужно быть либо хирургом, либо патологоанатомом :)
Чтобы так уверенно заявлять нужно быть либо хирургом, либо патологоанатомом :)
Либо уметь видеть насквозь :D
Kai Westerlund
05-02-2007, 15:04
Либо уметь видеть насквозь :D
Ну, ты еще мой организм не видела :D
Ну, ты еще мой организм не видела :D
Ну я людям не в организмы смотрю, а в глаза :D
Kai Westerlund
05-02-2007, 15:10
Ну я людям не в организмы смотрю, а в глаза :D
A если в глазах контактные линзы?
A если в глазах контактные линзы?
Значит есть контакт! :D
секс- лучшее из видов активного движения :)
а ещё я хожу много, а летом езжу на велосипеде. по лестницам поднимаюсь, а не езжу на лифте :)
а вообще, преумножать уже нечего, стаюсь сохранить остатки:)
Аэобика, чем чаще тем лучше. Раза 4 в неделю, примерно....
Kai Westerlund
05-02-2007, 17:32
Так что, организьмы бум чистить или как?
kanonerka
05-02-2007, 17:35
абалдет! народ какой спортивный! и с чистой организмой...завидую...
...
Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.
(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... :) )
Kai Westerlund
05-02-2007, 17:37
(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... :) )
Нам это еще не известно!
Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.
для сокращения излишних движений можно использовать аудиокниги (N 4-5) и домочадцев (N 6-8).
Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.
(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... :) )
:):):)
Есть ещё один вид спорта - Борьба под одеялом!)))
Нам это еще не известно!
ну вот хотя бы...
http://www.medelite.ru/clean.php
kanonerka
05-02-2007, 17:42
для сокращения излишних движений можно использовать аудиокниги (Н 4-5) и домочадцев (Н 6-8).
а за бутербродами муж сгоняет-нечего мышцы перенапрягат с непривычки..
:):):)
Есть ещё один вид спорта - Борьба под одеялом!)))
Только чтобы с меня одеяло не стягивать!!!!
kanonerka
05-02-2007, 17:45
каждый борется на своей половине кровати и под своим одеялом...
каждый борется на своей половине кровати и под своим одеялом...
извините, а с кем борется?
каждый борется на своей половине кровати и под своим одеялом...
хмм..это называется...а впрочем, не буду пошлой :)
извините, а с кем борется?
Раверно каждый со своим одеялом!)
kanonerka
05-02-2007, 17:54
пошляки...с ожирением! мы вед тут о здоров"е и спорте...или я что-то пропустила?...
Раверно каждый со своим одеялом!)
а какова цель? ну как понять победил ты уже одеяло или ещё нет.
Kai Westerlund
05-02-2007, 17:57
ну вот хотя бы...
http://www.medelite.ru/clean.php
Может хотя бы по клизьме поставим, а?
kanonerka
05-02-2007, 18:00
Может хотя бы по клизьме поставим, а?
друг другу или каждый себе под своим одеялом?...
kanonerka
05-02-2007, 18:34
все ушли ставит клизму...не беспокоит!...
Оль, хочешь еще раз услышать простую истину? агрессивный спорт вреден организму. есть ударники - вкалывают по 3-4 раза в неделю. так они и едят оответственно. :) единственный естественный для тела спорт это плавание и танцы. остальное - то на суставах, то ли на мышцах да скажется. ходить надо, а не три остановки на трамвае ехать. искать новые маршруты и наслаждаться возможностью ИДТИ. а еще лифт - это для бабулек, на пенсии попользуемся. каждый день надо обязательно хотя бы 30 минут но пройти пешком. если дождь и сснег я иду на шоппинг. ух, там набегаешься, только не увлекайся, контролируй процесс, а то муж из дому выгонит. вместе с коробками от туфель. :)
~aurinko~
05-02-2007, 18:55
... водными займитесь проце-дурами?
Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Сколько и как вы двигаетесь, скажем в неделю?
Что для вас более приемлимо: велосипед, ходьба (с палками и без),
тренажёрный зал, бассейн или что-то другое?
Лежание на диване за пассивный вид спорта не принимается!
Шашки с шахматами тоже пока отодвинем в сторонку.
Жду отзывов!
по юле2 (помоему 2) есть юмппа. программа так называется. так вскякие хороши упражднения. я записывала, сеичас лень. мне не нравится простая аеробика, ужас. а нравится такая, где взяты елементы из разных танцев, плюс аеробика. ето веселее, но так же полезно. а просто прыгать или степаеробика, ой, я когда училась мне етого счастья хватило. кстати вот такая, где танцы и аеробика, во всяком случае у нас такую проводят. там всякие индийские, итд итп танцы. а еще у них двд можно заказать, если времени нет в зал ходить. а летом, летом мне все нравится, и гулять и на велосипеде итд итп. тренажерный зал не люблю и хлорку тоже. мне бы море:)
Ну что, кто сегодня чего полезного для здоровья сделал?:) Я вот только со степа:) Весело скакала :) Ну и туда-обратно 4 км прошла :)
Ну что, кто сегодня чего полезного для здоровья сделал?:) Я вот только со степа:) Весело скакала :) Ну и туда-обратно 4 км прошла :)
Где степали?
Где степали?
В Херваннан вапа-айка кескусе:) У крутой тетки Anne Sällylä :D
В Херваннан вапа-айка кескусе:) У крутой тетки Anne Sällylä :D
Умничка- девочка! Понимаю устала...лень...
Умничка- девочка! Понимаю устала...лень...
Ой, не поняла, что понимаешь, кто устал и кому лень?:)
Я наоборот, до занятия была уставшая и ленивая, а щас бодра и весела :D
kanonerka
05-02-2007, 22:19
до кровати доползти бы...
Kai Westerlund
05-02-2007, 22:46
Не хотите клизьмы, давайте поголодаем пару дней, а?
Не хотите клизьмы, давайте поголодаем пару дней, а?
Типа "не ем после шести вечера. Только после десяти начинаю"?
:)
Kai Westerlund
05-02-2007, 22:57
Типа "не ем после шести вечера. Только после десяти начинаю"? :)
После 10 можно съесть стаканчик обезжиренной простакваши. С корочкой хлебца :)
После 10 можно съесть стаканчик обезжиренной простакваши. С корочкой хлебца :)
Пошла за простоквашей. 1%-я подойдет?
Не хотите клизьмы, давайте поголодаем пару дней, а?
клизма вымывает все полезное из кишечника
а если ей увлекаться, то кишечник вообще будет лениться работать
голодовка - это стресс для организма
Kai Westerlund
05-02-2007, 23:07
голодовка - это стресс для организма
Да за пару дней никакого стресса не будет. У меня и так на работе каждый день стресс :)
Ну что, кто сегодня чего полезного для здоровья сделал?:) Я вот только со степа:) Весело скакала :) Ну и туда-обратно 4 км прошла :)
Я была на аэробике. У нас там по понедельникам абсолютно бешеная тетка... сегодня еще такая жесть была, интервальная какая-то. Тоесть одну песню ты бежишь как сумасшедший (на месте), следующая- падаешь на пол и отжимаешься, потом прыгаешь с переворотами и так далее. Зато есть чувство, что что-то за сегодня полезного сделала, можно шоколадку слопать :)
Я была на аэробике. У нас там по понедельникам абсолютно бешеная тетка... сегодня еще такая жесть была, интервальная какая-то. Тоесть одну песню ты бежишь как сумасшедший (на месте), следующая- падаешь на пол и отжимаешься, потом прыгаешь с переворотами и так далее. Зато есть чувство, что что-то за сегодня полезного сделала, можно шоколадку слопать :)
О! Да! Я на такой была! Называлась circuit training, больше не хочу :D
Хотя мне моя тетка щас так нравится, что сделаю все, что скажет :D :lol:
О! Да! Я на такой была! Называлась circuit training, больше не хочу :D
Хотя мне моя тетка щас так нравится, что сделаю все, что скажет :D :lol:
нет, circuit это с более короткими интервалами. Это было body intervall. Cirsuit я нормально выдерживаю.
Я была на аэробике. У нас там по понедельникам абсолютно бешеная тетка... сегодня еще такая жесть была, интервальная какая-то. Тоесть одну песню ты бежишь как сумасшедший (на месте), следующая- падаешь на пол и отжимаешься, потом прыгаешь с переворотами и так далее. Зато есть чувство, что что-то за сегодня полезного сделала, можно шоколадку слопать :)
у меня такая же была сегодня - у нас hi/low называется
ты куда ходишь?
у меня такая же была сегодня - у нас hi/low называется
ты куда ходишь?
Точно не туда же куда и ты :)
мне прямо стыдно. люди ходят в залы, на аэробики. что я то такая ленивая?:(
мне прямо стыдно. люди ходят в залы, на аэробики. что я то такая ленивая?:(
А ты писала, что сексом вместо этого занимаешься :)
Тоже ничего так вариант
А ты писала, что сексом вместо этого занимаешься :)
Тоже ничего так вариант
ну секс это да, но всё же ..:)ну вот люди пишут залы, юмппа, а я всё секс..секс..*краснею*
Kai Westerlund
06-02-2007, 00:17
У женщин секс, кстати, не идет в зачет!
У женщин секс, кстати, не идет в зачет!
Это как?:) За это им не ставят зачет?:) А за что ставят? :D
У женщин секс, кстати, не идет в зачет!
да? правда? ой, а почему ?:)и каким именно женщинам? женщинам брёвнам или Жещинам? а кто не ставит ?
Точно не туда же куда и ты :)
очень развернутый ответ :D
У женщин секс, кстати, не идет в зачет!
ну вот...
зря что ли :D
Kai Westerlund
06-02-2007, 00:23
Женщинам идет в зачет влажная уборка по дому, приготовление ужина...
Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.
(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... :) )
Пробовала так тренироваться... Не помогает :) Зато какое удовольствие!
Оль, хочешь еще раз услышать простую истину? агрессивный спорт вреден организму. есть ударники - вкалывают по 3-4 раза в неделю. так они и едят оответственно. :) единственный естественный для тела спорт это плавание и танцы. остальное - то на суставах, то ли на мышцах да скажется. ходить надо, а не три остановки на трамвае ехать. искать новые маршруты и наслаждаться возможностью ИДТИ. а еще лифт - это для бабулек, на пенсии попользуемся. каждый день надо обязательно хотя бы 30 минут но пройти пешком. если дождь и сснег я иду на шоппинг. ух, там набегаешься, только не увлекайся, контролируй процесс, а то муж из дому выгонит. вместе с коробками от туфель. :)
Спасибо. Да какой там агрессивный спорт, на него ведь время нужно. Аэробика мне нравится, но где взять на неё время? Значит остановимся на ходьбе и плавании (бассейн допоздна работает). Я быстро хожу (без палок правда) и записалась на курсы плавания для взрослых - пусть меня научат :)
[russian.fi, 2002-2014]