помогите составить программу для зала!

[moi_solaris]

начала ходить в зал, только вот понимаю что бестолку делать все подряд!
помогите составить программу!!!
пишите на moi_solaris@hotmail.com

[IKO]

в нете много разных програм есть, стоит лишь поискать

[moi_solaris]

искала...
так все упражнения странными словами написаны..
тренажеры по названиям.
да не знаю я этих специальных названий...
мне бы просто, на русском объяснить!

[Brat-Kvadrat]

Очень кропотливое и трудоёмкое занятие написать программу. Тут на форуме уже много раз это делали, нo речь не об этом - обратитесь к специалистам, которые всегда присутствуют в "качалке" или спросите у тех, кто уже занимается там же на месте. :)

[moi_solaris]

Очень кропотливое и трудоёмкое занятие написать программу. Тут на форуме уже много раз это делали, нo речь не об этом - обратитесь к специалистам, которые всегда присутствуют в "качалке" или спросите у тех, кто уже занимается там же на месте. :)
у нас тренер по понедельникам...
да и не хочется платить за это
ладно, лучше уж подожду пока папа приедет