View Full Version : Климакс
девочки если кто знает или сталкивался с такой бедой, скажите к какому врачу нужно идти и как климакс на финском, помогут или нет?
вопросов куча, но не могу сосредоточится
можно писать в личку если есть какие то стеснения
kisumisu
19-09-2009, 21:12
menopaussi-по фински. но что конкретно вас беспокоит?
Идите к терапевту, опишите свои проблемы- выпишет возможно гормональные, если уж очень плохо
menopaussi-по фински. но что конкретно вас беспокоит?
Идите к терапевту, опишите свои проблемы- выпишет возможно гормональные, если уж очень плохо
ну не совсем плохо, в жар бросает постоянно и пока ничего такого страшного нет, хотя я не знаю что должно быть
Ёжик_в_тумане
19-09-2009, 21:35
vaihdevuosia по фински климакс.
только это не болезнь, а состояние организма. От приливов помочь может только хороший секс.
vaihdevuosia по фински климакс.
только это не болезнь, а состояние организма. От приливов помочь может только хороший секс.
шутите наверно?
Ёжик_в_тумане
19-09-2009, 22:03
шутите наверно?
я серьезна.как никогда, мадам!!!
kisumisu
19-09-2009, 23:11
ну не совсем плохо, в жар бросает постоянно и пока ничего такого страшного нет, хотя я не знаю что должно быть
vaihdevuodet это состояние перед климаксом, а сам климакс-menopaussi
У вас значит состояние ДО- вас бросает в жар. Если это беспокоит- тос корее всего врач(терапевт) может вам выписать желтый гормон
Климакс считается что начался с того момента когда после последних месячных прошло не менее одного года
Ёжик_в_тумане
19-09-2009, 23:31
Гормонозаместительную терапию не ре*комендуют женщинам, страдающим диа*бетом, гипертонией, а также тем, кто раньше болел эндометриозом, имел фи*брому или камни в желчном пузыре. Гормонозаместительные препараты в любой фор*ме не подходят для женщин, ранее лечив*шихся от рака молочной железы, рака эн*дометрия, сердечных заболеваний, тяже*лых заболеваний печени и почек и от ото*склероза (потеря слуха, связанная с эстро*геном
Ёжик_в_тумане
19-09-2009, 23:34
•"""Витамин Е поможет сократить потоотделение и приливы. При*нимайте его ежедневно. Через три недели вы сами убедитесь в результате"""(с)
ПС:лично я принимаю Аевит уже второй год, ....
becky sharpe
19-09-2009, 23:37
девочки если кто знает или сталкивался с такой бедой, скажите к какому врачу нужно идти и как климакс на финском, помогут или нет?
вопросов куча, но не могу сосредоточится
vaihdevuodet
реально помогают регулярные занятия спортом и плавание.
По-душка
20-09-2009, 00:32
vaihdevuodet это состояние перед климаксом, а сам климакс-menopaussi
не совсем верно.
vaihdevuodet (fysiol.) - ajanjakso jonka aikana naisen hedelmällinen ikä päättyy, klimakterium
климакс по-русски
menopaussi (fysiol.) - kuukautisten lakkaaminen vaihdevuosina,
менопауза (=прекращение менструации) по русски
Соответствнно у мужчин выделяют андропаузу:
andropaussi (lääk.) ikääntyvän miehen oireisto, johon kuuluvat mm. sukupuolisen halun väheneminen, erektiohäiriöt ja lihasvoiman heikkeneminen ja jonka on arveltu liittyvän mieshormonituotannon vähenemiseen
Пружинка
20-09-2009, 15:05
знаю, что в России продаются хорошие гомеопатические средства значительно облегчающие сие явление, в любой аптеке.
возможно, тут тоже есть в спец. магазинах
Ёжик_в_тумане
20-09-2009, 18:11
знаю, что в России продаются хорошие гомеопатические средства значительно облегчающие сие явление, в любой аптеке.
возможно, тут тоже есть в спец. магазинах
ага..и пить их нжно регалярно, а пмогать они начинают только месяца через два, и стоят не дешево, если брать во внимание что употреблять надо постоянно
ага..и пить их нжно регалярно, а пмогать они начинают только месяца через два, и стоят не дешево, если брать во внимание что употреблять надо постоянно
гомеопатия ведь совсем не дорого стоит?
Ёжик_в_тумане
20-09-2009, 18:30
гомеопатия ведь совсем не дорого стоит?
одноразово недорого, но.....
ременс 20 мл стоит 120-150руб.
при климактерических расстройствах - курс лечения не менее 6 месяцев,
Препарат принимается по следующей схеме: 1-2 дня по 10 капель (или 1 таблетке) 8 раз в день, с третьего дня по 10 капель(1 таблетке) 3 раза в день.
я пробовала его принимать, через 2 мес.улучшений совершенно ноль.
одноразово недорого, но.....
ременс 20 мл стоит 120-150руб.
при климактерических расстройствах - курс лечения не менее 6 месяцев,
Препарат принимается по следующей схеме: 1-2 дня по 10 капель (или 1 таблетке) 8 раз в день, с третьего дня по 10 капель(1 таблетке) 3 раза в день.
я пробовала его принимать, через 2 мес.улучшений совершенно ноль.
Ну да, наверное, гомеопатия в таком случае не вариант...
Ее обычно предписывают, когда очаг снят (какой-либо) и можно в качестве поддерживающей или укрепляющей терапии. Сына от аллергии ею спасали.
одноразово недорого, но.....
ременс ....я пробовала его принимать, через 2 мес.улучшений совершенно ноль.
Мой опыт "общения" с гомеопатией подсказывает, что "но" тут в другом... Польза будет (через 3 месяца после начала лечения), если конкретные схема и "лекарство" подобраны конкретно "под тебя" конкретным врачом... А все эти "Нотты", "ременсы" и пр. - пустая трата времени и денег. Ну или так:пользя от них - как от обычных витаминов...
:)
Мой опыт "общения" с гомеопатией подсказывает, что "но" тут в другом... Польза будет (через 3 месяца после начала лечения), если конкретные схема и "лекарство" подобраны конкретно "под тебя" конкретным врачом... А все эти "Нотты", "ременсы" и пр. - пустая трата времени и денег. Ну или так:пользя от них - как от обычных витаминов...
:)
Неужто такие вещи как плаванье и витамин Е помогает?
у меня мама сейчас просто вешается, может ей тоже секс от приливов посоветовать? :) :)
Неужто такие вещи как плаванье и витамин Е помогает?
у меня мама сейчас просто вешается, .... :) :)
Я в этой теме - только по части общей гомеопатии поговорить...
:)
Пружинка
20-09-2009, 18:57
Ну уж лучше гомеопатия, раз ничего больше не берет.
becky sharpe
20-09-2009, 19:28
Неужто такие вещи как плаванье и витамин Е помогает?
у меня мама сейчас просто вешается, может ей тоже секс от приливов посоветовать? :) :)
Малоинтенсивные физические упражнения (ходьба, медленный бег, плавание и др.) 3-7 раз в неделю по 30-60 минут ( в зависимости от состояния здоровья). Выделяющиеся в крови при этой нагрузке половые гормоны сглаживают такие проявления климакса как невроз, депрессия, улучшают настроение и сон.
- Контрастный душ: смена холодной и горячей воды через 15-30 с не менее 7 раз, начиная и заканчивая холодной водой.
Включить в рацион питания продукты, содержащие:
-Витамины С и А. Способствуют нормальной работе яичников, продлевают их функционирование.
-Витамин Е. Воздействует на все репродуктивные органы. Очищает и омолаживает организм, уменьшает болезненность молочных желёз.
-Витамины группы В. Улучшают обмен веществ, нормализуют нервные процессы в организме.
-Магний. Устраняет раздражительность, нервозность, способствует улучшению настроения .....
Исключить из рациона питания:
Сахар, кофе, солёные продукты, уменьшающие количество витаминов группы В, задерживающие жидкость в организме и усиливающие проявления климакса
Пружинка
20-09-2009, 19:30
не хуже беременности :)
Я сейчас невольно присматриваюсь к финкам своего возраста, и вреде как не видно что б они мучились от климакса, знаю только одну женщину,она жаловалась, что страдает недержанием мочи, но у неё 6 или 8 детей, это вполне нормально, да и полная она очень, вот и думаю может в Финляндии есть какое нибудь чудо лекарство от этой беды, а то ведь как работать то, если вся в поту и по лбу текут ручьи
ещё хотела спросить, видела в продуктовых магазинах витамины для женщин за 50, может их купить, хотя мне ещё год целый до 50))) помогут или нет продержатся хоть какое то время на "плаву"?
Я сейчас невольно присматриваюсь к финкам своего возраста, и вреде как не видно что б они мучились от климакса, знаю только одну женщину,она жаловалась, что страдает недержанием мочи, но у неё 6 или 8 детей, это вполне нормально, да и полная она очень, вот и думаю может в Финляндии есть какое нибудь чудо лекарство от этой беды, а то ведь как работать то, если вся в поту и по лбу текут ручьи
ещё хотела спросить, видела в продуктовых магазинах витамины для женщин за 50, может их купить, хотя мне ещё год целый до 50))) помогут или нет продержатся хоть какое то время на "плаву"?
Думаю, что речь о Ladyvita 50+, так вот мне в аптеке фармацевт не советовала покупать их до 50ти. Сказала, что в 48лет (например) лучше пить еще Ladyvita 30.
Shimsvet
20-09-2009, 21:38
всем здравствуйте.
может не в тему, но более подходящей не нашла.
подскажите, пожалуйста, что вы думаете по поводу женских полостных операциях?
Где лучше её делать в Финляндии или Питере?
Идти надо не к терапевту а к геникологу - что бы еще заодно и все остальное проверить. В нашей деревне гениколог приезжает раз в месяц - или фиг его знает как и только часный. Когда я созрела на поход у них еще и отпуск оказался . Дошла через 2 месяца, гормоны выписали уже когда все устаканилось ... Мда. гормоны,кстаи, не дорогие - 15 е. - курс на 3 месяца.
Предложение заняться сексом - улыбнуло - когда я просыпалась 5-6 раз за ночь - раскрывалась потому что невыносимо жарко, потром закрвалась потому что задубела как цуцик ... через неделю станет не до сцексу - хоть с самим Бандеросом. А как мне стало плохо в душном автомобиле посреди автобана на скорости 100 (з копейками)....Все что предлагаи луонтайстуотет - мертвому припарки.
Гомеопатия = взбитая вода, что доказано давным давно. В отличии от плацебо которе действует - медицинский факт.
Идти надо не к терапевту а к геникологу - что бы еще заодно и все остальное проверить. В нашей деревне гениколог приезжает раз в месяц - или фиг его знает как и только часный. Когда я созрела на поход у них еще и отпуск оказался . Дошла через 2 месяца, гормоны выписали уже когда все устаканилось ... Мда. гормоны,кстаи, не дорогие - 15 е. - курс на 3 месяца.
Предложение заняться сексом - улыбнуло - когда я просыпалась 5-6 раз за ночь - раскрывалась потому что невыносимо жарко, потром закрвалась потому что задубела как цуцик ... через неделю станет не до сцексу - хоть с самим Бандеросом. А как мне стало плохо в душном автомобиле посреди автобана на скорости 100 (з копейками)....Все что предлагаи луонтайстуотет - мертвому припарки.
Гомеопатия = взбитая вода, что доказано давным давно. В отличии от плацебо которе действует - медицинский факт.
Простите, а после гормональных пилюль вы не поправились?
вопросы:
почему недержание мочи считается нормальным у женщины, родившей 6 или 8 детей ?
и что в теме про климакс делают Пружинка и Женя ?
свекровь принимала какие-то гомеопатические капли, правда помогли ли они ей - не знаю
и что в теме про климакс делают Пружинка и Женя ?
Мой, когда увидел в какой теме я пишу, говорит "Может мне уже тоже пора на форум по импотенции зайти?..." :D
На самом деле, как раз пару дней назад обсуждалась эта тема с мамой, для которой эта проблема насущна, вот и заглянула может чего полезного для нее узнать....
Пружинка
21-09-2009, 09:57
Пруже скучно :)
На самом деле, слышала от женсчин этой категории, когда они обсуждали. Решила высказаться тоже
bersercker
21-09-2009, 09:59
Автор, а почему такое нежелание пойти к врачу? Идите к своему участковому, она начнет обследования, при необходимости с*ходите к гинекологу. Ведь необходимо сначала провести обследования, а потом начинать прием препаратов........ Потому что иначе можно нанести вред себе непоправимый.
49 лет уже, а как в детсаду.
Простите, а после гормональных пилюль вы не поправились?
В подробности вдаваться не буду , но улудшение ноступило еще до начала приема. Теперь , после двух недель стало совсем замечательно. Бандерос живым не вырвется :))))
Эти гормоны - примерно то же самое что и противозачаточные (доза даже меньше) , а женщины пьют их десятками лет.
Идите к геникологу ! Терапевт врачь слишком общего профиля, а перед началом приема надо проверить специфические органы, сделать папа_кое. Ага - как мне однажды терапевт сказал - я посмотрю.... Да посмотреть не проблемма - желающих найдется, но мне положительный эфект нужен.
Автор, а почему такое нежелание пойти к врачу? Идите к своему участковому, она начнет обследования, при необходимости с*ходите к гинекологу. Ведь необходимо сначала провести обследования, а потом начинать прием препаратов........ Потому что иначе можно нанести вред себе непоправимый.
49 лет уже, а как в детсаду.
почему не желание? пойду конечно, но прежде хотелось бы быть в теме так сказать, что б знать что у врача просить, какие таблетки или процедуры
Ёжик_в_тумане
22-09-2009, 20:39
девочки с климакосмом, а как вы предохранетесь?
я считаю,что пить гормональные пилюли,когда секес нерегулярный напрасный напряг для печени...
некотррым презики не нравяцца,
крема противные.хлюпают...
хе.можно в личку, светы,рекомендации,явки....пароли:)))))))))))))
я ни как, две беременности, один выкидыш, одни роды и ни одного аборта
Ёжик_в_тумане
22-09-2009, 21:21
хех..я имею ввиду чичас когда климакс нагрянул..а не когда то тогда....:)
ну если тогда не надо было, сейчас и подавно
почему не желание? пойду конечно, но прежде хотелось бы быть в теме так сказать, что б знать что у врача просить, какие таблетки или процедуры
http://treatmentabroad.ru/diseasesendocrinesystem/sexhormonesmalefemale/
тут просто статья для всех интересная и полезная: что когда и почему
А если после приема выяснится,что вам необходимо гормональное лечение,то советую не таблетки,а лыстырь.Он такого же действия как и таблетки,но мягче что ли. Если таблетка сразу поступает в кровь,то через ластырь лекарство кожей всасывается только по необходимости. Но о том,что вы хотите именно ластырь надо самой врача предупредить,разумеется.
Здоровья, удачи вам и всего доброго!
kesakukko
25-09-2009, 14:38
я бы посоветовала сдать анализ крови-проверить щитовитку.сахар и т.д.при климаксе может и это.и конечно врач на основе анализов может что-то назначить.
Здравствуйте! Первый раз решаюсь подключиться к теме обсуждения, но в этот раз она для меня очень близкая. Я помню, как несколько лет назад услышав диагноз-миома, я была просто в шоке и судорожно стала искать в интернете всю информацию по этой теме. Первым предвестником этого диагноза стали обильные месячные. Конечно же, были консультации с врачами-гинеколагами, УЗИ, лекарства, но ничего не помогало. Иной раз казалось, что и крови не останется. Была попытка приёма и гормональных средств, но в моём случае это не помогло, а наоборот ухудшило картину. Тем более, что всё совпало с менопаузой. Вот этот-то момент и был у врачей на устах. Ничего, скоро прекратятся месячные и всё само собой успокоится. И дошло до той черты, что однажды начавшиеся месячные так и не захотели прекратиться и, конечно же, я попала на чистку. Это помогло лишь на короткий период. Год после чистки я была на контроле в гинекологии. Врачи порекомендовали ещё подождать и понаблюдать за миомой, если она станет расти, то операции было бы не миновать. Месячные пришли более менее в норму, обильные, но не такие продолжительные. В жар бросало, но больше почему-то только по ночам. И состояние было очень странное. Я по своей натуре мерзлячка, кутаюсь ночью, а тут жар изнутри, одеяло на полу и всю ночь сплю как цуцык. Вот только во время месячных сон был очень беспокойный. От каждого напряжения тела казалось, что кровь толчками выходить из меня и опять утром в больницу попаду. Так продолжалось какое-то время, пока моя подруга, зная о моей проблеме, не сказала мне, что появились какие-то лечебные прокладки. Попробуй, вдруг поможет, сказала она. А я ведь много чего перепробовала. И настойки из лечебных трав делала сама, и витамины и лечебные массажи, и камни целебные использовала, одним словом, не верила уже не во что. Только молилась, чтобы месячные скорей бы прекратились ( у меня уже начались достаточно большие промежутки между ними). Но всё-таки после раздумий решила попользоваться. До сих пор не могу поверить до конца и думаю, вдруг это совпадение. Но то, что стало происходить с моим организмом, для меня огромное облегчение. Положительное мнение я получила сразу, как только открыла пачку, всё упаковано достаточно прочно. В сумочке такая прокладка защищена от попадания грязи и микробов. На вид очень тонкие, аккуратные, но всё это лирика по сравнению с ощущениями, когда начинаешь ими пользоваться. Последние года месячные у меня по продолжительности были 7 дней, из них обильные 4-5 дней. Но даже к этому я стала привыкать. Главное, чтобы они сами прекращались. Теперь же с новыми прокладками они длятся три-четыре дня и очень спокойно. Сплю ночью без пробуждений, страх ушёл. В жар если и кидает, то очень слабенько. И всё началось с использования этих прокладок. Не знаю, совпало ли или они работают, но я верю, что именно они мне сейчас помогают справиться с таким сложным для женщин моментом жизни. Я никого никуда не зову, ничего не продаю, просто делюсь своим опытом. Может он кому-то поможет. Написать меня подтолкнуло объявление, которое я заметила на первой странице нашего сайта. Написано оно очень сухо, просто реклама. Жаль, что автор не нашёл простых слов для такого замечательного товара. Я бы, не зная действия этих прокладок, даже внимания бы на него не обратила. Каждому своё помогает, кто-то настойками лечится, кто-то физическими упражнениями, кто-то гипнозом, а я советую всем, кому эти средства не помогли попробовать использовать LOVE MOON Anion гигиенические прокладки. И они не только для лечения, они и для профилактики. Для любого возраста. Принцип этих прокладок, как и лампы Чижевского - оздоровление организма. Почитайте в интернете и об этом феномене. Будьте здоровы!
Ёжик_в_тумане
27-09-2009, 19:46
и не лень веди писать то сока!!! реклам рулит,однако!!!
интересно, много ли платят за то что бы таким образом реламировать изделия? может ко знает где записаться в,а то деньгофф не хватает катосрафически..
и не лень веди писать то сока!!! реклам рулит,однако!!!
интересно, много ли платят за то что бы таким образом реламировать изделия? может ко знает где записаться в,а то деньгофф не хватает катосрафически..
Да,ладно! :) Непродуманная реклама. Кто-ж способен до конца дочитать этот трактат с такими физиологическими подробностями. Я хоть и женщина,но мне тошно читать такое.
В помощь, не сочтите за рекламу :) :
"Bellergal” Vielä noin 5 vuotta sitten oli
Suomessakin saatavilla Bellergal-nimistä
lääkettä vaihdevuosioireiden hoitoon. Nyt
sitä ei ole enää saatavilla, mutta apteekit
voivat valmistaa vastaavalla koostumuksella
ex tempore -lääkkeen. Valmiste sisältää
ergotamiinitartraattia 0,3 mg, belladonnaalkaloideja
10 mg ja fenobarbitaalia 20 mg
tablettia kohti. Sitä käytetään lievittämään
vaihdevuosista aiheutuvaa päänsärkyä, hikoilua,
kuumia aaltoja, levottomuutta ja
unettomuutta. "
Добавлю по-русски :). Несколько лет назад в Финляндии были в продаже таблетки Беллергал. Те, кто не хотел или не мог использовать гормональные препараты, принимали эти таблетки для облегчения неприятных симптомов климакса- приливы жара,пот, головная боль, плохой сон. Кому-то не помогало,кому-то облегчало.а кто-то просто спасался этим лекарством. Сейчас этих таблеток нет, но некоторые аптеки, н-р Университетская аптека, выпускает свой препарат точно такого состава- эрготамин+белладонна+фенобарбитал. Лекарство по рецепту.
nurmeinn
29-09-2009, 22:23
А я то повелась, все прочитала до конца. Слышала про эти прокладки, одна знакомая взахлеб рассказывала, и вот ведь ЧУДО, от всего помогаю. Зачем тогда врачи, дамы, покупаем прокладки и здоровы.
А климакса опасаюсь, многие страдают. Нужен хороший гинеколог . :bastard:
а интересно для работающих поход к гинекологу сколько стоить будет?
а интересно для работающих поход к гинекологу сколько стоить будет?
В Хельсинки частный гинеколог - 90-120 евро за прием, в эту цену входит УЗИ, если он сочтет необходимым сделать.
В Хельсинки частный гинеколог - 90-120 евро за прием, в эту цену входит УЗИ, если он сочтет необходимым сделать.
м...да, да + анализы, это ж сколько денег надо, вот же житуха женская
Подниму тему. Как сейчас данная проблема решается (приливы, бессоницы...) в Финляндии.
Предлагают принимать только гормоны или есть алтернтивы им?
tanjasuomi
06-02-2019, 22:50
Подниму тему. Как сейчас данная проблема решается (приливы, бессоницы...) в Финляндии.
Предлагают принимать только гормоны или есть алтернтивы им?
Врачи предлагают гормоны. Самый оптимальный и безопасный ( по их мнению). Мирена ( прогестероны), плюс эстрогены через кожу в виде геля, спрея или пластырей. Или таблетки совмещенные.
Альтернатива, перейти на низкоколорийную диету и сильные физические нагрузки. Но не всем помогает. При нормализации гормонов, сон тоже нормализуется. На бады и гомеопатию сильно не расчитывайте, во первых у них накопительный эффект, во вторых очень слабое действие или вообще отсутствие эффекта, зато денег немеряно стоят.
Врачи предлагают гормоны. Самый оптимальный и безопасный ( по их мнению). Мирена ( прогестероны), плюс эстрогены через кожу в виде геля, спрея или пластырей. Или таблетки совмещенные.
Альтернатива, перейти на низкоколорийную диету и сильные физические нагрузки. Но не всем помогает. При нормализации гормонов, сон тоже нормализуется. На бады и гомеопатию сильно не расчитывайте, во первых у них накопительный эффект, во вторых очень слабое действие или вообще отсутствие эффекта, зато денег немеряно стоят.
Спасибо за ответ!
Жаль, что практикуют только гормоны, не хотелось бы каким то образом подвергать организм риску рака. А если противопоказания есть против гормональных таблеток, как тогда проблему решают интересно.
Почитаешь россисйкие сайты каких то средств не предлагают, и не гормональные вроде. Интересно, какова практика в России, знает ли кто из нашего форума?
фитюлька
13-02-2019, 11:59
почитайте в инете о народных средствах...
принимайте эту данность без паники, генерируйте мысль не как проблему, а как природную необходимость.
Подниму тему. Как сейчас данная проблема решается (приливы, бессоницы...) в Финляндии.
Предлагают принимать только гормоны или есть алтернтивы им?Листая вчера перед сном новый аптечный журнал наткнулась на статью "Hormonikorvaushoito helpottaa elämää" и вспомнила ваш вопрос.
Там упоминался очень хороший врач - Maija Kajan.
Она принимает в Хельсинки и Тампере.
Вот нашла её страничку.
https://maijakajan.fi/mina/
Она очень хорошие рекомендации даёт.
Как уже здесь упоминалось, движение помогает улучшить сон и уменьшить приливы.
Для улучшения сна от себя могу посоветовать вот эти таблетки.
Помогают засыпать, если ночью проснёшься, то потом легко снова заснёшь, утром нет сонливости.
NOVANIGHT melatoniini-yrttivalmiste (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/NOVANIGHT-melatoniini-yrttivalmiste-younen-tueksi)
Viktoria-kaunis
28-02-2019, 15:07
Листая вчера перед сном новый аптечный журнал наткнулась на статью "Hormonikorvaushoito helpottaa elämää" и вспомнила ваш вопрос.
Там упоминался очень хороший врач - Maija Kajan.
Она принимает в Хельсинки и Тампере.
Вот нашла её страничку.
https://maijakajan.fi/mina/
Она очень хорошие рекомендации даёт.
Как уже здесь упоминалось, движение помогает улучшить сон и уменьшить приливы.
Для улучшения сна от себя могу посоветовать вот эти таблетки.
Помогают засыпать, если ночью проснёшься, то потом легко снова заснёшь, утром нет сонливости.
NOVANIGHT melatoniini-yrttivalmiste (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/NOVANIGHT-melatoniini-yrttivalmiste-younen-tueksi)
Мне интересно
Просто в теории слышала, что помогает донорство
И дело благое, и от приливов спасает
Листая вчера перед сном новый аптечный журнал наткнулась на статью "Hormonikorvaushoito helpottaa elämää" и вспомнила ваш вопрос.
Там упоминался очень хороший врач - Maija Kajan.
Она принимает в Хельсинки и Тампере.
Вот нашла её страничку.
https://maijakajan.fi/mina/
Она очень хорошие рекомендации даёт.
Как уже здесь упоминалось, движение помогает улучшить сон и уменьшить приливы.
Для улучшения сна от себя могу посоветовать вот эти таблетки.
Помогают засыпать, если ночью проснёшься, то потом легко снова заснёшь, утром нет сонливости.
NOVANIGHT melatoniini-yrttivalmiste (https://www.yliopistonverkkoapteekki.fi/NOVANIGHT-melatoniini-yrttivalmiste-younen-tueksi)
Спасибо большое за совет! Только что увидела. При необходимости можно проконсультироваться у этого врача.
почитайте в инете о народных средствах...
принимайте эту данность без паники, генерируйте мысль не как проблему, а как природную необходимость.
Приняла ситуацию как природную необходимость и решила найти алтернативу гормонам.
Обратилась за консультацией в России, посоветовали Фемикапс, финского производителя. Уже стала чувствовать себя лучше. Только одно непонятно мне теперь почему финская фирма Hankintatukku Oy, которая производит различные медицинские препараты для женщина в Финляндии, производит Femicaps только для России.
Кто-нибудь встречал данный препарат на финском рынке?
[russian.fi, 2002-2014]