Цитата:
|
Сообщение от Вектор Северный
Да блин,я не говорил "толкать" штангу,где всё работает,в том числе и ноги.Я говорил "жать",а это всё тело не подвижно и жмешь вверх без толчков,одними руками...
|
я так и понял... всё-равно и при жиме, задействованы многие группы мыжц, а не только рук, как при отжимании в стойке на руках... Да ты сам попробуй, вот прям сейчас... сколько раз отожмёшся..?  |
