Просмотр одиночного сообщения
Old 06-11-2019, 19:15   #38
Olka
Pro et Contra
 
Аватар для Olka
 
Сообщений: 59,909
Проживание: Mualiman napa
Регистрация: 10-11-2005
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Mikky
Я с самым сильным пробовал. Видео смотрел.
Я палки с демфером не покупал, просто попробовал ходить с ними и почуствовал принципиальную разницу.
Вот как раз нажимание и меняло все
Рука просто прожимала палку и не было толчка , в лыжах ведь толчек должет быть руками.
А у меня просто рука прожимала палку вниз.
Получалось как будто отдельно руки упражняются и отдельно ходьба.
Может палки с демфером длиннее должны быть , а возможно действительно для тяжелого не сильно слабого мужика они мягкие просто.

Насчет своей техники не знаю, возможно она и кривая
Я ж так для физкультуры общей хожу. На лыжах тоже бегаю и так и коньком.
Я как в лыжах привык корпусом еще толкаться , может это и портит все

PS Вспомнил, может год-два назад биатлонисты вроде пытались бегать со специальными гнутыми
палками которые как бы пружинят тоже. Но отказались вроде от них. А лыжники даже не пробовали.


Сколько кг было помните?
Нагрузка с этими палками ого-го какая, особенно если нажимать как следует.
Понимаете, даже с обычными палками у вас толчка не получится, палки просто дают упор, а толчок возможен только при наличии лыж: толчок и скольжение, соответственно. С обычными палками вы просто тренируете дополнительно спину, плечи и руки, ну и пресс ещё.
А лыжникам эти палки с весом ни к чему, у них совсем другие задачи, в основном отработка техники и работа с мышцами рук и спины.