Цитата:
|
Сообщение от @@@NANA@@@
Не совсем...
Просто мой вид окружающим не понравился.(думали ,что я вообще ничего не ем.И честно сказать,старее стала выглядеть).
Но из-за стресса....набрала назад 12 кг....в течении года(примерно с июля по июль).
Я расстроилась(хоть и сама себе нравилась в таком весе пару лет назад,когда была 72 кг),а окружающие люди делают комплименты.
Но...я "взялась за старое.Снова худею(смогла наверно справиться со стрессом).
Договорилась сама с собой до 65 кг.
(Я начала худеть со....105 кг и похудела до 60 кг).
Теперь возвращаюсь ...к тому,чтобы держать себя в руках.
|
Я не знаю как лучше перевести близкие по значению слова с финского на русский. Но он (профессор Мустайоки) говорит, что надо бросать "laihduttaa" и начинать "laihtua"- то-есть первый какбы больше относится к диете, когда заставляешь себя худеть, а второй тоже худеть, но какбы просто сам по себе. Можно худеть 0,5-1кг в месяц даже, это намного медленнее чем диета, но почти незаметно и без стресса, более удерживается результат. Рекомендации у него не более 2кг в месяц. |
