ajatus

alexer, вы дали ссылку на тренажер, что у вас дома?

Друзья, а что вы скажете по поводу длины шага, есть модели с зафиксированной длиной шага, а есть с условием менять длину шага?
В каких магазинах мегаполиса продаются эллиптические тренажеры, подскажите, пожалуйста?

     

alexer

Да

    кто голосовал?  

*1*

А почему не обычную беговую дорожку? Я как раз присматриваюи бегать дома зимой. Летом то я по улице.

    кто голосовал?  

alexer

Колени бьет. Ну и в целом - это другого типа нагрузка

    кто голосовал?  

ajatus

потому что не бегаю, а хожу, муж вообще мало двигается, не любит движение..., и да, ходьба более щадящий вид спорта для суставов, потом,
беговая дорожка шумная, занятия на ней

    кто голосовал?  

Димыч

Помогаю советом: тренажерный зал вреден

     

Mikky

Я пробовал для квартиры, то что нормальное и подходит: очень дорого , занимает гораздо большую площадь и
реально шумит. Ну и нет нагрузки на руки совсем.

    кто голосовал?  

Mikky

Я брал вот тут www.gofitness.fi/crosstrainerit
Но они тогда переезжали в новый магазин распродавали за пол цены все из старого, сейчас там средняя цена по Финляндии. У нах зал демонстрационный в Вантаа есть вроде.

    кто голосовал?  

*1*

Да, если в керростало то бедные соседи снизу. У меня в паре комнат соседей внизу нет. Поэтому мне по шуму норм будет. Цена да, я смотру на варианты 400 - 1000 евро но пока ничего интересного не нашел. Хочется и дешево и красиво и с мощным мотором.

    кто голосовал?  

ajatus

если вы не просто поговорить, аргументируйте...
а в доме/квартире тренажер вещь полезная для многих

Mikky, отдельное спасибо за ссылку...!

еще есть в https://www.verkkokauppa.com/fi/cat.../Crosstrainerit - дочка подсказала, может кому пригодится...

     

milochka

У меня дома Kettler Axos cross M, покупали давно, еще в Anttila (она давно закрылась).

Заднеприводный, мне под мой рост подходит, мы все высокие в семье..выще 170 см.

Нагрузка хорошая, если заниматься каждый день хотя бы по полчаса, то результаты уже через месяц заметные. мышцы подтягивает хорошо.

но, ИМХО, такие тренажеры нужно пробовать в магазине, хоть это и сложно..практически нигде они не выставлены в зале. Купила родителям тренажер..по описанию подходил, но на практике оказалось совсем неудобный..

    кто голосовал?  

Calibr

столько статеек на том же яндекс дзену по ЗОЖу и фитнесу, что бессмысленное щё что то сюда писать

     

ajatus

в нашем случае рост средний, потому, подойдут большинство тренажеров, видела шаг тренажера всего 33см, вот это на маленький рост, мой- 164см, у супруга - 174см, какой минимальный шаг рассматривать?... вообще, я больше для себя беру, потому что точно знаю, заниматься буду. И длина шага, это тоже существенный показатель, чтобы было растяжение/напряжение на мышцы... как рук, так и ног, ну и корпус, понятно, что задействован эффективнее в таком случае.


да, вы правы, попробовать... на себе, это было бы здОрово, потому и хочется услышать советы/мысли... !из первых рук",... понимаете, Calibr?

     

ponom

Сейчас повюду натыкано бюджетных залов GoGo Express.

Тут есть круговая панорама внутри типичного зала (сын как раз его посещает) - можно все осмотреть "своими глазами":
https://gogoexpress.fi/kuntosali-tampere/linnainmaa/

Абонемент в это чудо стоит 200 евро в год. Никакой тренажер домой не сравнится с этой ценой и выбором.

Если рядом с домом есть такой, то лучше купить туда абонемент, чем заниматься дома.

У нас до него далековато, нужно ехать на автобусе, но в 500 метрах от дома начали строить такой. Даже не знаю, радоваться ли (уничтожат кусок леса, чтобы его построить).

    кто голосовал?  

alexer

Лучше и зал, и тренажер

    кто голосовал?  

*1*

Согласен что тренажерный зал предоставляет гораздо больше возможностей. У меня дешевый тренажерный зал в 5ти минутах хотьбы но я все равно настолько ленив что обустроил все дома чтобы никуда не ходить.

    кто голосовал?  

Mikky

Опять же с сегодняшними вирусными проблемами иногда лучше не толкаться в набитом зале.

Ну и главное, что дома можно минут 15-20 просто пошевелится активно, раз 5-7 за день
по 30 минут полезнее чем 2 часа в тренажерном зале.

    кто голосовал?  

ponom

Там и до коронавируса было не тесно.


Согласен. Даже интервальная тренировка с бегом на месте (5000 шагов за 30 минут) при хорошей амплитуде уже обеспечивает неплохую нагрузку. Без всяких тренажеров. Нужны только наушники и музыка, чтобы держать темп. Было бы время и желание...

    кто голосовал?  

ajatus

Mikky, вот из-за короны, сидела дома и потом почувствовалось, как тяжело начинать ходить..., да и погода не всегда приемлема..., потому однозначно, дома нужен тренажер..
, вообще зал не рассматриваю, не хочется туда, просто нет желания, и как говорит malexTrolli, лень тоже присутствует..

вот не отпускает мысль, если расстояние между ступнями так важно, почему делают бесчисленное количество заднеприводных, может это не столько важно, ведь на велосипеде между педалями тоже расстояние больше 15 см..? может на заднеприводном остановиться, он и дешевле..?

malexTrolli, а беговая дорожка не обязательно для бега? .. можно просто быстро идти, ведь так? и если идти быстро, то шумит она так же, как при беге?.. есть дорожки с приспособлениями разными, сегодня увидела…
https://aliexpress.ru/item/40011162...4592.1592778059 - вот такая встретилась сегодня

     

Mikky

Конструкция заднеприводного проще гораздо (подвес на колесо и передние опоры), по этому дешевле.

Важность и удобство определяется только вами.

    кто голосовал?  

ajatus

в моем понимании тренажеров вообще, должно быть полезно, то, что сделано для тела, обязательно полезно, и эта полезность распространяется на всех)


вы правы, на все сто, если это относится к одежде, например, но что касается тренажера, здесь еще надо приплюсовать категорию полезности..
с удобствами..., как писано выше, можно не почувствовать сразу, даже в одежде), если примерить, а как примерить то, что только по инету можно заказать, за немалую сумму, потому и обращаешься к обществу, прокручиваешь все за и против, делишься сомнениями, опять слушаешь.. и прокручиваешь в уме и наконец - решаешься...) Спасибо, друзья, что не отказываете в помощи..

     

milochka

На что обращала внимание я, когда приобретали тренажер..Я тоже покупала его по интернету, попробовать было негде.
-длина шага около 40-50 см..(чем меньше шаг, тем дешевле тренажер)
-вес маховика (у меня,если правильно помню, 8 кг)
-наличие скоростей (у меня их 8..но на практике пользуюсь первой..иногда переключаю на вторую)

Все..все эти компьютеры с количесвом шагов, дистанцией, потраченными калориями - это прикольно вначале, но потом на это даже не обращаешь внимание..

Определитесь с бюджетом на тренажер, потом посмотрите, какие тренажеры есть в продаже под ваш бюджет, потом смотрите по характеристикам..что вам подходит, а что нет..ну и последнее - читайте отзывы по ним..

Когда я выбирала, разброс цен был от 250 до 1500 евро..понятно, что от 1000 евро тренажеры были навороченнее и наверняка удобнее..но у меня такого бюджета не было..остановились на Kettler. А вообще главное во всем этом - регулярность занятий, если хотите результат хоть какой увидеть.

    кто голосовал?  

ajatus

milochka, спасибо...!
результат -, как то, чтобы мышцы были в тонусе, а не как после месячных сидений дома..., да и погода не всегда располагает для гуляния, - будет, если я каждый день, за исключением обстоятельств, делают зарядку, есть "сила воли" раньше времени не стать "развалюхой"...). Ваши мысли мне понятны, я лишь могу добавить, что позволю себе "затянуть пояс" и купить хороший тренажер, не самый дорогой, но и не самый дешевый, так как подразумевается им пользоваться долго и постоянно. Вот маховик я вообще не рассматривала, как важную деталь, но если правильно понимаю, это для утяжеления, устойчивости предмета. Как-то не акцентировала на этом внимание, а на том, что более понятно... Конечно, еще послушаю/посмотрю... Пока терпит момент покупки, лето, гуляние самопроизвольное происходит), но к осени надо приобрести. Спасибо всем!!!

     

Mikky

Маховик самая важная часть аппарата. Почитайте внимательно в инете. К утяжелению и устойчивости не имеет
на какого отношения.
Маховик позволяет делать равномерную нагрузку без рывков, проходить плавно мертвые точки,
плавнее регулировать нагрузку особенно когда низкий темп ходьбы, при тренировках по 20-30 минут
это важно для ритмичности шагов, другими словами если вы занимаетесь например 30 мин и чуть
устали то при легком маховике у вас будет очень рваный ритм шага, это очень неудобно.
Я рассматривал аппараты от 20 кг маховика только.

    кто голосовал?  

ajatus

Mikky, спасибо за дополнения... становится понятно, что маховик + длина шага в приоритете …