uliya

Ребят, хочу в подарок пожилому человеку из России купить скандинавские палки. Какие посоветуете? Есть ли разница в фирмах, материале и т.д.

Спасибо заранее всем за ответ!

     

Pusja

Палки подбираются под рост человека ( как и лыжные). Материалы- разные. Ручка у палок должна быть удобная для " ходока".
Почитайте https://ru.m.wikipedia.org/wiki/Скандинавская_ходьба

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Olka

Узнайте его рост и посоветуйтесь с продавцом в спортивном магазине. Разница есть, Пуся вам правильно написала.

    кто голосовал?  

Mikky

да нет особой разницы.
Я бы выбирал по цене. У меня OneWay (Exel тоже хорошие, они вроде подороже ), ищите со скидкой.
самые дорогие и легкие не берите они более ломкие.
Лапки вроде у всех меняются и снимаются.

Раздвижные тоже не стоит.

    кто голосовал?  

uliya

Спасибо за советы!

     

Tiger

Я покупал сразу самые дорогие за 44 евро. Exel. Чтобы потом не жалеть о каком то неучтенном нюансе. Они с изломом в конфигурации. В виде молнии. Это предотвращает нарузку на суставы. Рукоятка, желательно, пробковая. Существуют пластиковые на дешевых моделях. Когда используешь палки в холодную погоду в перчатках, желательно иметь перчатки без швов, т.к. шов разрушает пробку. Я сам подпортил таким образом. Ну и рост, соответственно.

    кто голосовал?  

По-душка

У меня шведские палки BungyPump с сопротивлением 6 кг. Мне нравятся. Классные! Длина регулируется в диапазоне 115-155 см. Но дорогие. Около 100 евро.
http://bungypumprus.ru/poles

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Tiger

Ну надо же!))) А я то думал,что дороже 44 евро и не бывает))) Наверное это потолок ассортимента Призмы. Хорошо, что мои меня удовлетворяют.

-----------------
Не Боги горшки обжигают.

     

Marjoja

У меня такие же. И обычные есть. Разница между ними колоссальная. Обычные кажутся просто ерундой. С ByngyPump можно дополнительно делать кучу упражнений. Можно и не делать, даже просто ходить с ними намного лучше и эффективнее, чем с простыми.
Но вряд ли пожилому человеку это надо.
А вот если кто-то для себя выбирает, то очень рекомендую рассмотрим этот вариант.
Для меня покупка была оправдана.

    кто голосовал?  

Pusja

Вы где покупали эти палки? Здесь, в Финляндии или в Питере?

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

     

По-душка

Наш человек!
Пожилые люди разные бывают. Некоторые огого какие пожилые! Жару зададут, мало не покажется. Ну а некоторые да, совсем-совсем пожилые.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

По-душка

Я покупала в каком-то интернет-магазине, уж не припомню, в каком. Тогда на них скидка была.

Вот тут тоже сейчас со скидкой продают. Это с сопротивлением 6 кило. Есть еще с сопростивлением 4 и 10 кило.
https://www.megalon.fi/kuntoiluvali...vat-p-1201.html

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

Juzu

и с бесплатной доставкой

     

uliya

Спасибо всем за столь интересную и познавательную информацию!

Купила палки в подарок.

А для себя возможно и рассмотрю По-душкин вариант. ))

По-душка, а для начинающих нужны вот такие сопротивления по 4 или 6 кг? На сайте, данном вами, выбор большой, не знаю что и выбрать))

     

По-душка

Молодец! Надеюсь подарок понравится.

Выбор сопротивления зависит от твоей физической формы. Ты больше мачо или ботан?

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

     

uliya

Ой, можно сказать надо начать всё с нуля ))) Ботан выходит ))))

     

По-душка

Ну тогда бери с 4 кг. С другой стороны, если ты склонна к быстрому успеху, есть смысл взять 6 кг.
Сопротивление в данном случае означает жесткость пружины, которая находится внутри палок. Чем туже пружина, тем нужно больше усилий. Совершая регулярные прогулки, можно незаметно быстро накачать руки, и 4 кило покажется уже мало. Наверное, все таки лучше сразу взять 6 кило. Поначалу, возможно, будет трудно нажимать на каждом шаге до упора, но можно и недожимать, а потом когда руки окрепнут, дать им полную волю.

В прошлое воскресенье я, к примеру, прошла с палками 8,72 км и сделала 11494 шагов (цифры взяты из Sports Trackers - хорошая такая бесплатная програмка для смартофона - рекомендую). Представляешь, 11494 нажатий на пружину с упором 6 кило - и прощай обвисшие трицепсы!

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

Olka

У меня палки Exel, была довольна пока не прочитала сообщение По-душки о палках с сопротивлением, теперь такие хочу

Спорт-трекером тоже пользуюсь, хорошая программка, тем более бесплатная.

А пожилые люди разные бывают - это факт. Вон Айре Самулин 90 исполнилось, а скачет так, что молодые завидуют

    кто голосовал?  

Elska

И я хочу.
Спасибо Подушечке, что не даёт моей хотелке совсем атрофироваться.

    кто голосовал?  

uliya

Девочки, не знаю купили вы себе палки с этого сайта или нет, а я теперь выбираю.
По-душка, подскажите, как уже профессионал в этом деле, какие из этих с 4 кг лучше выбрать?

https://www.megalon.fi/kuntoiluvali...vat-p-1900.html

https://www.megalon.fi/kuntoiluvali...vat-p-1899.html

https://www.megalon.fi/kuntoiluvali...vat-p-1900.html

     

tanjasuomi

А у меня, телескопические. Под какой рост надо, под такой и настрою.

     

Juzu

" сопротивляющиеся" - тоже телескопические. Чёрные 4кг потоньше ,пинкит и 6 кг посолиднее, у меня первые, устраивают вполне.
http://www.bungypump.fi/index.php?o...d=14&Itemid=152

    кто голосовал?  

По-душка

Я бы розовые взяла. Глазу приятней. Да и ручка удобнее.

-----------------
Hymyily on toiseksi paras asia, jonka huulilla voi tehdä.

    кто голосовал?  

uliya

Спасибо за совет!

     

Olka

Заказала себе такие на 6 кило, давно собиралась. По-душка ты до сих пор палками довольна?

     

Добрый кактус

Эхел хорошие и обязательно мягкие резинки наконечники при заменах тоже.

     

Добрый кактус

Я не девочка, но такие точно бы не взял.

     

brodaga @ po zizni @

А по моему , эти палки - разводилово . И очень хороший бизнес-проект , который уже принёс деньги конкретным людям и продолжает их приносить - все эти сменные наконечники , специальные перчатки и т.д. Где-то я это всё уже видел .

    кто голосовал?  

Pusja

Я такие палки купила в Форуме ( Хельсинки) в Intersport. Заодно их можно и посмотреть под себя (силу сопротивления))

-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"

    кто голосовал?  

Olka

На сколько кг взяла? Как впечатления?

     

Olka

Протестировала вчера свои новые палочки. Просто класс! Эффект заметен сразу, сегодня болит спина, руки и даже пресс. Я с ними прямо сроднилась
Уже друг попросил такие же заказать, но с сопротивлением 10 кг.
Палки дорогие, но они того стоят.

     

kto

Olka, поздравляю с покупкой! А с каким сопротивлением покупали, сколько кг?

     

Olka

Спасибо! 6 кг

    кто голосовал?  

Olka

Не прошло и года
Купила другу на др палки с сопротивлением 10 кг. Надеюсь понравится! Цель подарка конечно эгоистичная - чтобы мне было с кем гулять

     

Mikky

Просто мои впечатления от разных типов палок

Пробовал палки с демфером (нагрузкой) толи я слишом сильный или тяжелый , то ли еще что,
но совершенно меняется стиль движения.

Просто палки дают специфмческий упор и придают движение телу. А когда берешь с демфером ,
нет ощущения поддержки корпуса и толчка. Руки конечно накачиваются больше , но тело начинает
проваливаться. Не понял смысла в них.
Ну это мое мнение. Может просто для меня они сильно слабые

     

Olka

А вы с каким сопротивлением пробовали?
Техника ходьбы у вас точно правильная? Я бывшая лыжница, поэтому техника мне знакома по тренировкам-имитациям. По моим впечатлениям техника не меняется с разными палками (с сопротивлением или без). Сопротивление просто даёт дополнительную нагрузку при нажимании. В остальном техника та же: широкий ритмичный шаг, расположение палки под углом к корпусу.
В интернете есть хорошие видео по технике ходьбы с такими палками, посмотрите для интереса.

    кто голосовал?  

Mikky

Я с самым сильным пробовал. Видео смотрел.
Я палки с демфером не покупал, просто попробовал ходить с ними и почуствовал принципиальную разницу.
Вот как раз нажимание и меняло все
Рука просто прожимала палку и не было толчка , в лыжах ведь толчек должет быть руками.
А у меня просто рука прожимала палку вниз.
Получалось как будто отдельно руки упражняются и отдельно ходьба.
Может палки с демфером длиннее должны быть , а возможно действительно для тяжелого не сильно слабого мужика они мягкие просто.

Насчет своей техники не знаю, возможно она и кривая
Я ж так для физкультуры общей хожу. На лыжах тоже бегаю и так и коньком.
Я как в лыжах привык корпусом еще толкаться , может это и портит все

PS Вспомнил, может год-два назад биатлонисты вроде пытались бегать со специальными гнутыми
палками которые как бы пружинят тоже. Но отказались вроде от них. А лыжники даже не пробовали.

     

Olka

Сколько кг было помните?
Нагрузка с этими палками ого-го какая, особенно если нажимать как следует.
Понимаете, даже с обычными палками у вас толчка не получится, палки просто дают упор, а толчок возможен только при наличии лыж: толчок и скольжение, соответственно. С обычными палками вы просто тренируете дополнительно спину, плечи и руки, ну и пресс ещё.
А лыжникам эти палки с весом ни к чему, у них совсем другие задачи, в основном отработка техники и работа с мышцами рук и спины.

    кто голосовал?  

Mikky

Точно нагрузку не помню , но вроде по рекламе самые упругие.

Конечно биомеханика катания (лыжи, коньки) отличается от ходьбы.
При катании мы фиксируем тело на одной опорной ноге и толкаем себя другой ногой или палками.
При ходьбе нужно немного приподнять тело и двинуть его вперед
с потерей равновесия (это делает стопа и колени), после чего подставить ногу впереди себя.
Вот по мне так простые палки разгружают стопу при движении.
Также, по моим ощущениям, разгружаются коленные суставы , так как тело поддерживается палками.
И соответственно нагружаются руки, плечи и корпус.
Если палки с демфером, не получается разгрузить ноги (колени и стопы) приняв нагрузку на руки и корпус через палки
так как они проваливаются под давлением рук.
Вот это я и почувствовал.

Опять же это мои личные ощущения. Может у нас просто разные цели в ходьбе с палками. Что нормально.

     

Димыч

Ну не...
У лыжников палки НАМНОГО длиннее, чем те, что используются для скандинавской ходьбы
У лыжников есть фаза СКОЛЬЖЕНИЯ, и именно в ней основной смысл
Поэтому ни о какой одинаковой техники тут речи быть не может

     

Димыч

Я бы как лыжник взял бы себе короткие лыжные палки, и оторвал бы оттуда "лапки"

     

Olka

Для классического стиля палки такой же длины как и для ходьбы, для конькового хода длиннее.
Одинаковая техника в тренировках-имитациях, а не в лыжном беге, читайте внимательнее.

     

Olka

И что вам мешает?

    кто голосовал?  

Димыч

Не... погуглите. Палки для скандинавской ходьбы намного короче лыжни по-любому

В тренировках-имитациях лыжники ПРЫГАЮТ, а не ходят. К тому же лыжникам не следует отвыкать от привычной длины палок, а то совсем поломается техника

     

Mikky

Для ходьбы еще короче вроде по теории и практике.
Насколько я помню лыжные классика до помышек, а для ходьбы прямой угол в локте , как то так.

     

Димыч

Почти правильно. Единственное - "до подмышек" - это лыжные палки для любителей гулять по лесу. У спортсменов они длиннее даже при классическом ходе. А для ходьбы рекомендуют брать до "прямого угла в локте"

     

Mikky

Вот вот , я как раз любитель ........

     

Olka

Мне гуглить не надо, инструкции прилагаются к палкам. В отличие от вас я знаю о чём пишу

     

Olka

Речь идёт о палках с сопротивлением. Они должны быть на пару см выше подмышек.
Палки без сопротивления до подмышек (если не верите, в любом спортивном магазине продавец-консультант подтвердит).

     

Mikky

Ну вы меня совсем запутали. Вот тут на их русском сайте написано что не выше подмышек.
Про палки с сопротивлением :

http://www.bungypumprus.ru/bungypump-walking


Я ж все по инструкции делаю .... как написали так и делаю

Может вы вот из этой категории , а мы то так погулять вышли

    кто голосовал?  

Juzu

https://www.youtube.com/watch?v=n_pHf-S8jrU

     

Olka

Ну и в чем запутала? Я же и написала, что обычные палки для ходьбы до подмышек, а с сопротивлением на пару см выше (в инфо к нашим палкам именно так написано).

    кто голосовал?  

profffi22

Да сходите вы в обычный магазин спортивный,все вам расскажут,покажут, объяснят

     

Mikky

В моей инфе написано для палок с сопротивлением на их сайте - или даже ниже 5-10 cm lower.

Если у вас уровень груди выше подмышечной впадины на пару сантиметров, то я должен это увидеть,
так как это какая то аномалия анатомическая. У всех людей обычно уровень груди ниже подмышечной впадины.

     

Mikky

Я когда то много лет назад работал продавцом в магазине.
Я продавцам не верю с тех пор. Тогда же я работал с финскими бизнесменами, им то же не верю

    кто голосовал?  

Olka

Вы на сайте смотрели, я на инструкции непосредственно к палкам, будем драться где правильная информация?
К счастью, палки можно настроить на любую длину, так что попробуйте разные варианты и выберите что подходит именно вам.
Я сначала настроила палки на высоту до подмышек, но после ходьбы подняла их на пару см и поняла, что в инструкции написали верно. Год проходила с этими палками и больше высоту менять не пришлось.

     

Olka

Продавцы разные бывают, как и бизнесмены.
Лично мне много раз толковые товары советовали в магазинах и хорошо помогали с выбором.

     

cocobuyasa777

на палках лучше не экономить, можно проконсультироваться в спорт-мастере каком, а потом посмотреть дома эту модель в каком интернет-магазине, где подешевле, чтобы сэкономить