И да ,продолжу в заявленном жанре.ибо распирает меня,заместо некоторых
Два года назад в Тампере на кирписе у видела смешной журнальный столик. Понравился,но в багажник бы не влез и вроде дорого показалось
Год впоминала,что зря не купила
Приехала как-то.а сей антиквариат все еще живой,уценен,в пыли,в дальнем углу...
Купила,счастливая.вот камбалу на нем фотографирую.
В интернете сие произведение оределяется как Сделанное до 1860-1880 года..
Вот ножку вам покажу..
ты мою тренировку со своей работой сравниваешь? да, я работаю тоже, но за компьютером) ты неаверное, не понимаешь ,насколько это сложные тренировки. проехали, в общем. и мне за них не платят, к сожалению
получается, что спортивными достижениями мы здесь не хвастаемся?
ты же сама лайкнула пост 147, перечитаешь может его?
Редко в ювелирных бываю.
Но в крайний раз обнаружил, что сейчас научились делать украшения из нескольких небольших бриллиантов (обычно семь), плотно прижатых друг к другу. И они сияют как один большой камень. Красиво
А ты то чем похвастаться можешь? Или только посплетничать как тётка можешь? Тоже как бы достижение в жизни )))))
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
Посое этого Ералаша мне ещё карикатура из какого-то советского журнала вспомнилась. Сидит вот такая же вот фифа перед туалетным столиком, вся в тщательно наведённым марафете. Рядом мать бьётся одновременно на всех фронтах хозяйства. И фраза фифы "Мам, а может мне записаться в кружок умелые руки?"
Ну что же, примкну и я к "хвастунам" и пополню своей скромной персоной дружные ряды юбиляров. Правда, у меня не настолько кругло и совсем без размаха, но зато в какой тёплой компании - Макиавелли, Голда Меир, Татьяна Толстая, Михаил Прохоров наконец. Обошлось без шикарных ресторанов, зато все самые дорогие и родные люди были со мной, за исключением двух, которых уже нет с нами... И все, кто мне хотелось бы, чтоб вспомнили обо мне, вспомнили и позвонили, с разных стран и континентов. Для Атоса это, может, слишком много, для графа Де Ля Фер слишком мало, но для Хелвы - самое то: всё, что хотела к этому возрасту успеть, успела, и даже больше, родные либо со мной либо в памяти, погода хорошая, букет красивый, мороженое на Эспланаади вкусное, чайки наглые - всё, как положено.
Я говорила, что 3.5. у меня последний экзамен по программе oikeustulkin eat? Я его сдала!
...и обещала семье проставиться в выходные. Они 1,5 года терпели мое кряхтение, жалобы и вынос мозга. Следующие выходные сделаю им праздник за терпение и поддержку
Думала, что мне похвастаться нечем, а тут вдруг вспомнила, что уже больше месяца совсем не ем сладкого. Т.е. исключила все продукты с добавлением сахара (не только конфеты и выпечку, а все: соки, напитки, кетчуп, соусы с добавлением сахара и т.п.).
Для меня это подвиг. Я - патологическая сладкоежка. Решила избавиться от зависимости
... уже больше месяца совсем не ем сладкого. Т.е. исключила все продукты с добавлением сахара ...
Для меня это подвиг. Я - патологическая сладкоежка. Решила избавиться от зависимости
мне вот кажется это бесполезным. ну то есть, я думаю, невозможно избавиться от зависимости. сама по себе зависимость навсегда останется.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
мне вот кажется это бесполезным. ну то есть, я думаю, невозможно избавиться от зависимости. сама по себе зависимость навсегда останется.
Эт точно, зависимость остается. Как у алкоголиков. Члены анонимных алкоголиков отказываются от спиртного совсем. Некоторые держатся всю жизнь. Я так со сладким решила попробовать. Не уверена, что продержусь годами. Но если и это не поможет в борьбе с весом, всегда в запасе есть план Б: перейду в адепты боди позитива
Думала, что мне похвастаться нечем, а тут вдруг вспомнила, что уже больше месяца совсем не ем сладкого. Т.е. исключила все продукты с добавлением сахара (не только конфеты и выпечку, а все: соки, напитки, кетчуп, соусы с добавлением сахара и т.п.).
Для меня это подвиг. Я - патологическая сладкоежка. Решила избавиться от зависимости
Ну и как ощущения? Тяжко? Быстро привыкла к отсутствию сахара?
Эт точно, зависимость остается. Как у алкоголиков. Члены анонимных алкоголиков отказываются от спиртного совсем. Некоторые держатся всю жизнь. Я так со сладким решила попробовать. Не уверена, что продержусь годами. Но если и это не поможет в борьбе с весом, всегда в запасе есть план Б: перейду в адепты боди позитива
Ну и как ощущения? Тяжко? Быстро привыкла к отсутствию сахара?
Я тоже как-то проводила такой эксперемент над собой. Почти на год меня хватило. Привыкать было на удивление легко. Я не да один день исключила всё, а в течение пары недель постепенно убирала сначала вкусняшки всякие, потом сахар из кофе, йогурты сладкие, сухофрукты в сиропе.. Сложно было искать постоянно еду без добавления сахара, удивительно как много его везде пихают, когда начинаешь составы читать. Сначала иногда хотелось чего-нибудь просто сладкого, типа газировки. Но через месяц это уже прошло и в дальнейшем не беспокоило совсем.
Вес кстати за это время не менялся. Но лишнего и не было.
Последнее редактирование от pikkupupu : 08-05-2017 в 17:11.
Эт точно, зависимость остается. Как у алкоголиков. Члены анонимных алкоголиков отказываются от спиртного совсем. Некоторые держатся всю жизнь. Я так со сладким решила попробовать. Не уверена, что продержусь годами. Но если и это не поможет в борьбе с весом, всегда в запасе есть план Б: перейду в адепты боди позитива
мне кажется, лучше уж держаться, если решила. ну то есть я вот иногда не курю долго, а потом как дорвусь - так не остановиться. так что лучше уж как алкоголики - нет и всё. жизнь, правда, блёклая становится, но это уже другой вопрос.
а много ли имеешь лишнего веса?
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Ну и как ощущения? Тяжко? Быстро привыкла к отсутствию сахара?
У меня как-то не по правилам идет. Говорят, что ломка 2-4 недели, а потом легко. У меня физической ломки не было (головная боль, усталость, сниженное настроение и т.п.), но и сейчас психологически ломает иногда, жутко хочется к чаю чего-нибудь,ну хоть одну конфетку Это уже чисто психологическое, уровень инсулина за месяц должен был стабилизироваться. Пока держусь, надеюсь, что привыкну. Кстати, есть стала хотеть реже и меньше, ушло яркое чувство голода, которое бывало после сладкого.
Ем, хотя количество, говорят, надо ограничить 3 фруктами в день (400 гр). Не всегда получается. Первые дни ела виноград вместо конфет. Поледние 2-3 недели виноград исключила, а бананы просто не любила никогда.
мне кажется, лучше уж держаться, если решила. ну то есть я вот иногда не курю долго, а потом как дорвусь - так не остановиться. так что лучше уж как алкоголики - нет и всё. жизнь, правда, блёклая становится, но это уже другой вопрос.
а много ли имеешь лишнего веса?
Порядочно. BMI подобрался к 30, а это уже граница ожирения. Хотя за счет роста где-то эти килограммы размазались, особо толстой не выгляжу.
Я тоже как-то проводила такой эксперемент над собой. Почти на год меня хватило. Привыкать было на удивление легко. Я не да один день исключила всё, а в течение пары недель постепенно убирала сначала вкусняшки всякие, потом сахар из кофе, йогурты сладкие, сухофрукты в сиропе.. Сложно было искать постоянно еду без добавления сахара, удивительно как много его везде пихают, когда начинаешь составы читать. Сначала иногда хотелось чего-нибудь просто сладкого, типа газировки. Но через месяц это уже прошло и в дальнейшем не беспокоило совсем.
Вес кстати за это время не менялся. Но лишено и не было.
В смысле веса у меня успехи скромные -1,5 кг за месяц. Но до этого вес все время норовил вырасти.Так что и это неплохо. Обхват талии - 5см без упражнений. Приятно, что жир уходит с нужных мест, обычно худеется вечно не там, где хотелось бы. Будем посмотреть...
Порядочно. BMI подобрался к 30, а это уже граница ожирения. Хотя за счет роста где-то эти килограммы размазались, особо толстой не выгляжу.
Ты молодец, дама с характером!
Я пытаюсь худеть уменьшив размер порций. Всё идёт по плану, но есть охота постоянно
Вот и проверю Аткинса, хватит ли 21 дня чтобы привыкнуть. Прошла неделя, ещё не привыкла...
В смысле веса у меня успехи скромные -1,5 кг за месяц. Но до этого вес все время норовил вырасти.Так что и это неплохо. Обхват талии - 5см без упражнений. Приятно, что жир уходит с нужных мест, обычно худеется вечно не там, где хотелось бы. Будем посмотреть...
Это как раз отличный темп! Те, кто слишком быстро худеют, обычно быстро и набирают назад, да ещё и сверху.
это очень круто! я так не могу. меня начинает трясти в холодном поту. кажется, что сердце немедленно остановится, если организм не покормить. по молодости многие техники работали, сейчас тока калории считать помогает. ну и гулять пока светло, чтобы подальше от холодильника.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
это очень круто! я так не могу. меня начинает трясти в холодном поту. кажется, что сердце немедленно остановится, если организм не покормить. по молодости многие техники работали, сейчас тока калории считать помогает. ну и гулять пока светло, чтобы подальше от холодильника.
Скажу тебе с большой уверенностью - это отличный способ. Я уже так худела пару раз, очень удачно, но потом постепенно размер порций опять увеличивался и возвращалась на исходную
Никаких диет, ешь всё, но просто на треть меньше.
Тяжко! Врать не буду, но потерплю ещё недели 2 и если не привыкну - отправлю ноту протеста Аткинсу и буду ныть на форуме.
...
Никаких диет, ешь всё, но просто на треть меньше.
Тяжко! Врать не буду, но потерплю ещё недели 2 и если не привыкну - отправлю ноту протеста Аткинсу и буду ныть на форуме.
а вот интересно - как это на треть меньше?
то есть прикидываешь, сколько бы сьела и откладываешь треть?
или ты точно знаешь сколько ты ешь в обычной жизни? ну типа 300 грам салата, 300 грамм стейка, 300 гр мороженого - берешь всего по 200.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Скажу тебе с большой уверенностью - это отличный способ. Я уже так худела пару раз, очень удачно, но потом постепенно размер порций опять увеличивался и возвращалась на исходную
Никаких диет, ешь всё, но просто на треть меньше.
Тяжко! Врать не буду, но потерплю ещё недели 2 и если не привыкну - отправлю ноту протеста Аткинсу и буду ныть на форуме.
Я тоже 100 раз худела и 100 раз вес возвращался с прибавкой. Поэтому сейчас надеюсь просто навсегда изменить систему питания (наивная чукотская девушка), т.е. не жесткая диета на какой-то срок, а навсегда. Самой смешно, когда это пишу. Это мое 101 благое намерение.
Я тоже 100 раз худела и 100 раз вес возвращался с прибавкой. Поэтому сейчас надеюсь просто навсегда изменить систему питания (наивная чукотская девушка), т.е. не жесткая диета на какой-то срок, а навсегда. Самой смешно, когда это пишу. Это мое 101 благое намерение.
вово. смешно. я уже поняла, что бесполезно. ну то есть, можно похудеть на несколько месяцев. а потом опять всё сначала. какие бы прекрасные намерения не случились.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
а вот интересно - как это на треть меньше?
то есть прикидываешь, сколько бы сьела и откладываешь треть?
или ты точно знаешь сколько ты ешь в обычной жизни? ну типа 300 грам салата, 300 грамм стейка, 300 гр мороженого - берешь всего по 200.
Именно. Ну ты же знаешь примерно сколько накладываешь еды в тарелку, вот и положи на треть меньше. Поначалу можно положить обычную порцию и убрать треть.
Из всех способов мне этот подходит лучше всех. Не надо считать калории или лишать себя вкусного, лишение одно - количество. В прошлый раз организм привык к новым размерам примерно за 5 недель. Главное их выдержать, а ещё главнее - потом не вернуться к прежним порциям.
Ем, хотя количество, говорят, надо ограничить 3 фруктами в день (400 гр). Не всегда получается. Первые дни ела виноград вместо конфет. Поледние 2-3 недели виноград исключила, а бананы просто не любила никогда.
Именно. Ну ты же знаешь примерно сколько накладываешь еды в тарелку, вот и положи на треть меньше. ....
а не начинаешь читить? ну типа - а вот, если бы не худела, то взяла бы не 3 котлетки, а 6. а потом еще бы добавки взяла - 3 миски салата. тк что возьму 4 котлеты и 2 миски. моё б сознание-подсознание точняк так стало бы выделываться.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
Я в первую очередь стараюсь убрать "искусственный" сахар (свекольный и т.п.), так как это - чистое зло для меня. В винограде - фруктоза, гликемический индекс не самый высокий: 40-45 по разным таблицам. А я в первую очередь пытаюсь выровнять уровень инсулина.
Ой, боюсь, погонят меня поганой метлой за то, что и тут завела шарманку про похудение.
Вот если еще несколько месяцев продержусь, подниму тему про волшебную таблетку для похудения. А пока результат более чем скромный
Не знаю возможно ли и есть ли смысл пытаться убрать все сахара из рациона, в своем эксперементе я исключала только добавленный сахар. То есть сок я пила, но делала его сама, потому что почти все соки в продаже содержат добавленный сахар.
Я в первую очередь стараюсь убрать "искусственный" сахар (свекольный и т.п.), так как это - чистое зло для меня. В винограде - фруктоза, гликемический индекс не самый высокий: 40-45 по разным таблицам. А я в первую очередь пытаюсь выровнять уровень инсулина.
Ой, боюсь, погонят меня поганой метлой за то, что и тут завела шарманку про похудение.
Вот если еще несколько месяцев продержусь, подниму тему про волшебную таблетку для похудения. А пока результат более чем скромный
похудение--нашенская самая любимая тема. Я уже третий год худею. похудею на 10-15 кг к лету,затем набираю к следущей весне и так третий сезон. Всегда что-то мешает,то клещ укусит,то воспаление лёгких на три месяца.. Я уж в этом сезоне боюсь,вес скидывать,вдруг опять холера какая нападет.
Без сахара и без фруктозы ставила на себе эксперимент с 8 марта по 15 апреля. Пять кг веса,отеки ушли.. Но тут случился юбилей,будь он неладен .. и никак не вернуться,каждый день какая-нить ерунда не даёт выйти на прямые безуглеводные рельсы.
Фруктоза,кстати такая ж вредная,как и сахар-сырец. И кофе тоже скачки инсулина провоцирует.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
А я бросила худеть. Поняла, что в моём случае это всё упирается в свободное время и силы - постоянно готовить разнообразные здоровые вкусняшки и бегать. На данном этапе жизни нет ни того ни другого. Так что я махнула рукой на свой нынешний индекс под 24 и о родном 20-21 пока не мечтаю... Ну может хоть обрету совесть и перестану поглощать сладости безбожными количествами. А может и не обрету.
Сообщений: 662
Проживание: страна Мечты
Регистрация: 04-02-2015
Status: Offline
И я похвастаюсь! Рекрутеры стали часто звать на работу, учусь, работаю, в 20-00 только перевожу дух. Усталая и довольная ---чего и хотела. Кстати, судя по одежде, похудела на пару-тройку кило! 2 плотных недели впереди!
Я тоже 100 раз худела и 100 раз вес возвращался с прибавкой. Поэтому сейчас надеюсь просто навсегда изменить систему питания (наивная чукотская девушка), т.е. не жесткая диета на какой-то срок, а навсегда. Самой смешно, когда это пишу. Это мое 101 благое намерение.
я может уже где писала,
у меня -7 кг, с талии ушло -11, с ног по -5 см, остальное не помню. Дальше будет больше.
а ведь есть тема про похудение?
и я как раз -таки поменяла просто немного питание, а не использую жесткие ограничения , плюс ввела немного фитнеса
я может уже где писала,
у меня -7 кг, с талии ушло -11, с ног по -5 см, остальное не помню. Дальше будет больше.
а ведь есть тема про похудение?
и я как раз -таки поменяла просто немного питание, а не использую жесткие ограничения , плюс ввела немного фитнеса
Тема про похудение благополучно испарилась, а надо бы вернуть, ибо я нехвастаюсь - вернула почти уже все с зимы. Связываю с отсутствием соревновательной составляющей, когда худели вместе
Отличный результат! Вы тоже от сахара отказались?
Не скромничайте, 3-4 раза в неделю спортзала - это больше, чем "немного фитнеса"
я там хотела написать подробнее. Т.к. это уже уходит от темы Хвастаюсь...
Я вообще не люблю тренировки, я люблю йогу, зумбу, аэробику и подобное))) но т.к. у меня четкая программа, хочешь не хочешь идешь в зал и делаешь по ней все. И постепенно привыкла и это стало просто частью рутины.
я убрала некоторые продукты медленно, стала завтракать (до этого спокойно могла до ланча ничего не есть), т.е. в основном ем мясо, рыбу, овощи (фрукты очень очень редко т.к. там много фруктозы как писали выше, ну яблоко могу съесть зеленое т.к люблю их), зелень, хлеб редко, творог редко (йогурты убрала да, в них сахара много), соки не пью (даже свои т.к. это "жидкие ккал" выпил и через полчаса есть захотел), гарниры типа чечевицы, гречки , макарон тв сортов, картофель редко.
т.е. по факту я могу есть много много всего, но выборочно, на сладкое не тянет (до этого постоянно были дома шоколадки и печеньки), можно найти кучу рецептов вкусных и правильных, например запеканка
Не со зла, поверь. Так получилось
В натуре, если делаешь добро, то оно зачтется. Позвонил насчёт работы - в понедельник выходить.Хватит профсоюз доить, да и не удалось подоить на всю катушку.. Как договорился со своим финским то, х.з. ? Язык, до Киева доведет . Модераторы отдохнут теперь от меня, тереть меньше надо будет Всем спасибо! Извиняюсь, если кого задел... Мир! Дружба! Жвачка! Ушел за 0.5
Тема про похудение благополучно испарилась, а надо бы вернуть, ибо я нехвастаюсь - вернула почти уже все с зимы. Связываю с отсутствием соревновательной составляющей, когда худели вместе
Последние 50 обсуждений
И все, кто мне хотелось бы, чтоб вспомнили обо мне, вспомнили и позвонили, с разных стран и континентов. Для Атоса это, может, слишком много, для графа Де Ля Фер слишком мало, но для Хелвы - самое то: всё, что хотела к этому возрасту успеть, успела, и даже больше, родные либо со мной либо в памяти, погода хорошая, букет красивый, мороженое на Эспланаади вкусное, чайки наглые - всё, как положено.
за терпение и поддержку 
Линейный вид
Suomeksi