Спортфлуд
 

Добро пожаловать спортфлудеры!



Давайте оставим главную тему в покое от флуда, и будем флудить здесь.. камон!

О как :)

То есть ты предлагаешь именно в таком формате - отдельную от главной ветку? А она не затеряется на резиновых просторах флуд-раздела?

Там была ещё идея оставить тему в спортивном разделе, просто разрешив какое-то количество флуда, без перегибов...

без перегибов явно не получается, старались же..) если затеряется, можно будет легко по поиску ее найти)

Вот как просто и ненавязчиво ты решила итог голосования :lol:

Мне-то оба варианта нравились и оригинальная ветка с флудом vs абсолютно новая флудотема, как и тематический раздел vs перенос темы целиком во флуд. Мне всё хорошо, я всеяден :D

если кому-то не нравится, буду использовать как личную ветку)


"я не имею понятия, что я делаю"

тоже думала о 2 темах, флуд и спорт...как и в авторазделе сделали, оставили автофлуд и сделали отдельную тему чтоб там все полезные советы не зафлудили

но "нас" спортсменов так мало...на 2 разные темы не хватит....там отчитываться что сделал 10 приседаний и сюда идти дальше флудить, одна из них помрёт...

даа ты шо, там же "рейтинги" осыпятся, не боитесь?

умная девочка...

Так-то на форуме есть модсостав, который в случае чего может и объединить темы в одну ветку. Посмотрим что получится из этой ветки. Я уверен, что больше свободы в спортивной теме - было бы самое то, скучно обсуждать только одни тренировки и питание. Потрещать на околоспортивные темы мне вот очень интересно, со всеми не станешь, а физкультурники вроде ничего ребята :D

кароч, я пошла в зал. И опять напоминаю, ДАМЫ.
НА этой неделе вход в LadyLine 1 e. Давайте отрывайте попы свои) и зал отличный, гарантирую!



вот сегодня в Мюрмякки программа + тренажерка на месте)

TORSTAI 7.1.2016
9.30 Hot Kiinteytys 45´ Tuija
10.15 Hot Venyttely 15´ Tuija
16.45 Hot Kiinteytys 45´ Markku
17.30 Muokkaus 55´ Laura
17.35 Yin Jooga 75´ Vesa
17.45 Cycling Startti 20´ Markku
18.05 Cycling 25´ Markku
18.15 Voima 60´ Samuli
18.30 Lavis 45´ Satu
19.00 Hot Pilates 45´ Hedwig

Virtuaalitunnit:
7.00 Les Mills CX Worx 30´ (ohjelma 19)
20.00 Les Mills BODYPUMP 55´ (ohjelma 94)

У нас все умные девочки, потому что занимаются, следят за собой :sla:

та тема уже давно померла, на мой взгляд. Флудят каждый день в 100 раз больше, чем по делу пишут

Что это за Virtuaalitunnit? Это как это?

а главлидер утверждает, что в топ 5?!

у них есть комната специальная с большим экраном на всю стену, и по видео занимаются. Если зал пустой, то можно самой поставить любую программу и заниматься. Т.е. когда нет группового virtuaalitunnit

только с флудом бесконечным)

ОООООООООООООООВАААААААААААААААААУУ УУУУУУЫЫЫ!!!!!!!!!!!!!!!!

я здесь селюсь полностью и... не приду туууда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Берёшь, кочегаришь тему и вуаля, она уже в топ-5 ;)

Ааа, понятно, спасибо! Я думала, что они сами предоставляют дистанционные программы,
и можно по интернету заниматься, как языками, например))

Заниматься надо в зале, а не по интернету.

ахахаха))) ну нет) а смысл?) в Интернете можно найти много программ хороших) Мне групповые все равно не пошли в этом ЛэдиЛайн.. все не то) но тренажерка зачетная и места много в тренажерке для упражнений на полу

Дома по интернету :)

ну не скажи... когда дома занималась каждый день по Синди 1 час.. форма была отличная.
И самое главное, все это было бесплатно) и с идеальной нагрузкой

Почему? Слишком легко или не любите в группе заниматься?

Что такое Синди?

У тебя есть фотки той формы? ;)

Какую нагрузку ты считала "идеальной"?

А тут красивые или умные тусуются? Мне что теперь разорватся?

там мне было неудобно писать так как флудить мимо темы не хотелось, а писать там могли только физкультурники которые отчитывались что сделали, а я то спортсменка то совсем не спортсменка))

Тут даже Фёдорам будут рады ;)

Ты, если решишь разорваться, пожалуйста сделай это аккуратно, чтобы ровненько!

легко + тренера не нравятся, нет индивидуального подхода.

Синди Кроуфорд))))

где-то есть, но выкладывать не буду. Да и форму я имела ввиду под самочувствием. Мне очень нравилась кардио нагрузка у нее, даже лучше бега самочувствие после было. и как удобно, что прорабатываешь нужные мышцы во время такой кардио нагрузки..
это видео больше всего люблю

В смысле, чтобы подойти показать, как правильно? Но ведь это не personal trainer.

та не... просто тренера жирные и оручие. И к спорту не понимаю каким боком относятся
а индивидуальный подход это уже в выборе упражнений для определенного типа фигуры. Лучше самой заниматься

А ты сама в персональные тренера не думала податься? Или уже пробовала свои силы?

Понятно.
Да, жирные и оручие - это плохо ))). Тоже считаю, что тренер сам должен быть в хорошей форме и примером для клиентов.

Если бы я стал тренером - то был бы примером для пузатых клиентов :xaplodit:

Я бы к Анджи пошла, она строгая и все соки выжмет. Мне в спорте такого тренера и надо.

хочу конечно) не пробовала пока что)
и по питанию консультировать хочу.. уже документик с курсов от Эдинбургского университета имеется)

я тоже очень строгая) меня тренера по худ. гимнастике с детсва учили быть строгой и бессердечной

А я не могу с тренером, когда сама в зале и смотрю как кто-то с тренером занимается...стоит он над твоей душой...меня бы больше раздрожало и я бы забила на всё это дело. На меня нельзя давить, чем больше давишь тем меньше отдачи)

Не сомневаюсь, но ты нервная, а тут должны быть нервы-канаты и строгость в сочетании с профессионализмом.

О персональных тренерах.

У меня есть шапочный знакомый, который как будто бы желает персонально тренировать, однако другие тренеры о нем говорили, что он и сам упражнения делает неправильно и другим так советует. Спина у него уже в порыве своего энтузиазма уже сорвана. Вот как вот такое безобразие вычислить, не зная, что человек, называясь "личным тренером", может подорвать чужое, понимашь, здоровье?

это только кажется.. результаты лучше с тренером, если не на одну тренировку

Ты наверное не занималась спортом более-менее серьёзно? :) Тренеры всегда давят, без этого никак.

Можно было бы, кстати, организовать занятия "Для тех, кто с пузом". :D Неплохая идея, а?
Часто люди не решаются прийти в зал, на групповые, т.к. стесняются своих форм и физического состояния.

за деньги я могу быть не нервной)

а ты была на групповых?? там почти все с пузом!

Я была и есть, и у нас пузатых нет. ))

Ну да, до серьёзного спорта мне далеко и не стремлюсь) но мы вроде не про проф спорт...а про физкультуру.
Тоесть тем же фитнессом я сама занимаюсь, для себя, а если вот решу пойти на какие-нить Мисс бикини то можно задуматься о тренере. Но просто в зал ходить и брать тренера не вижу смысла, по крайней мере для себя. Может кому-то именно легче когда есть кто-то кто подгоняет, подбадривает. А я вот даже в зал люблю ходить одна.

У меня у самого пузо как пузо, так что я точно был бы для них "своим чуваком" :kotedance:

странно)) а на какие групповые ходишь?

Если делаешь кардио или зянимаешься фитнесом и не тягаешь много железа, то в принципе в зале одному быть вполне возможно. Но если имеешь дело с железом, это может быть небезопасно. Буквально сегодня в одной из бодигрупп в контакте видел сообщение, что молодой парень погиб под штангой. В зале был один, что в данном случае крайне опасно и не соответствует нормам безопасности.

Я не тягаю такое железо ) те же приседы делаю в тренажёре, именно что бы под штангoй не остаться когда последние выдавливаешь. А те кто большие веса поднимает конечно с подстраховкой и не со своей девушкой весом 50кг страховать штангу с весами на 100кг :D

Почему странно? :) Наоборот, удивительно, если человек, работа которого содержит много физических нагрузок,
к тому же равномерно распределённых по всем мышцам, имеет жировые отложения. Видимо, с питанием, у них
чего-то не того.

а у кого-нибудь сохранилась его первая футболка (или штаны), в которой он вошел в зал?

Моя эволюция футболок - *парашют*, *чехол на мопо*, майка-алкоголичка.

а вы? =)

Лосины и купальник. Может, мода ещё вернётся, а? :gy:

лосины - вполне! сейчас это называется *трико*, вроде? =)

побывала на групповых, Hot Kiinteys.. ооочень понравилось) супер)
и в тренажерке часик покачалась)

леггинсы)))

сиськи, сиськи, сиськи....... простите сутки держался:(

опять жопе изменил? КИИИИДР опять жопе изменил!!!!!!!!!!!!

жопа это святое, я не могу об этом говорить:(

спой!

петь не умею, пукнуть могу, капусты наелся, кислой.

вот за что тебя любила - за виртуозный, непошлый юмор! что теперь?

иди Сусаночке пукай!

враги отбили юмор, терпи теперь.

тымойдорогой! (упирающегося КИДРА заключила в обьятья)))))))))))))

а я могу сама подсушится без тренера. :sla:

Подсуши меня? а то я давно секспака не видел. Ну кроме твоего на фотке

сегодня иду на Hot Rasvanpoltto. Угрожающе звучит) и на йогу заодно)
У них там в этом зале HOTSTUDIO полно обогревателей, и очень помогает потеть))) пот аж льется целую тренировку со всех :D

оооо, целая комната потных женщин, там есть места для зрителей, я приду с попкорном и пивом.

подавайся тренировать потных женщин)

не, я хорошему не нaучу:)

Расскажи подробнее про Хот и ощущения.
Хотела бы попробовать, но нет возможности.

нет возможности?) так приходи сегодня в Мюрмякки или Каннелмяки, за одно евро можно потренироваться. Без никаких контрактов. Или в выходные, но нужно уточнить со скольки и до скольки открыт рецепшн будет.. сегодня с 16 до 20 точно
Мне очень понравилось в этой студии, хотя реально очень очень жарко) Я не поняла некоторых мадам. которые просто оделись после тренировки и пошли домой. После такой тренировки душ обязателен)

Была я там, не раз. Докладываю. Полумрак, свечи, тихая музыка, потрескивающие обогреватели на потолке, девушки в позе "кобра" (как на картинке) и парень-инструктор в трусах среди всех этой малины. Как тебе?

Я вот удивляюсь, Lady Line - клуб только женщин, но среди инструкторов там много мужчин. К чему бы это?

одеваешь трое штанов, и три свитера, и бегаеш, прыгаешь. эффект такой же:)

И я такой в майке, шортах, сандалях, с пивом.

Вчера ходила на танцевальный фитнес Lavis. Отвела душу. Завтра в программе гиревой фитнес.

Картина маслом. :)

в позе кобра?) Это йога?) вчера мы сделали наверное приседаний и выпадов, около 200, с диском 2,5-5 кг прокачивали руки заодно.. + на пресс программа отличная
никаких кобр и растяжек не было

Да, йога в "горячей" комнате.

сегодня пойду заодно) горячая комната мне ну очень нравится, когда такой дубак на улице.. я бы там жила

Гиревой фитнесс - это с гирьками по 1-2 кг? :)

У меня две гири - 6 кг и 8 кг. Мне хватает.

Ого! А это уже неплохая нагрузка для женщины! Одобрямс :agree:

Я как раз с этими весами сейчас под конец осени занимался во время реабилитационных тренировок на плечо.

О! Нашла :)
http://www.lavis.fi/?page_id=268

Ну вот как можно иметь пузцо при этом (у интструктора), не понимаю? :xpain:

мой клуб от меня в 50м. когда в душ бегут две группы - я, на мокрую форму, одеваю пуховик, мартинс и топаю домой. Да. В тренировочных штанах и по такому морозу.
Многие - по машинам. Если одет как попало - местный)))

я после тренажерки тоже могу, но после такого занятия... это бред)) можно же порастягиваться минут 20 и подождать пока душ освободится..

гиря. не гантели?

нас заставляют брать по 12кг. Проверяет и заставляет взять правильно.

растяжка после каждого занятия. Говорю же - быстрее до дома дойти, а кому-то и доехать.

Вчера еще одна приплелась, как я - нараспашку, угги.
Люблю свой клуб. Очень нравится, что с мужчинами на всех тренировках. Мотивирует.

детей вам надо, чтоб времени на всякую фигню не хватало:)

Тоже не любитель ходить в обшественный душ, и залы всегда так близко к дому что быстрее до дома дойти (5минут) чем 20минут ждать. Но это опять же кому как нравится) вот ехать в обшественном транспорте потной после зала...не понимаю

Гиря. У нас никто не заставляет. Наоборот подчеркивают, что каждый делает в меру своих сил. Здоровье, возраст, уровень физической подготовки же у всех разный. Главное не навредить себе. У меня, например, левое плечо осенью болело. Зачем мне слушаться идиота-инструктора, который всех под одну гребенку гребет.

на групповые ходят мужчины?

вполне возможно они друг-друга знают. Я была первый раз (а они всегда спрашивают). Тренировку я не дожала. Зато поняла - надо в зале позаниматься.
Я считаю - правильно. Тренировок достаточно на выбор. А если приходят, филонят и место занимают - не дело. Я сама отказалась от кахвакуула. Окрепну - приду и буду наравне =)

всюду мужчины. разных возрастов и групп здоровья. конечно, качки на пилатес не ходят. Но йога и растяжка ...

это да, групповухи мы любим.

В мире много удивительного. :) Несколько раз видела упитанных инструкторов по фитнесу. Они какие-то неубедительные, не воодушевляют. Как, ксати, и курящие врачи. :)

Или очкарики в лазерной клинике по коррекции зрения :)

Именно что как-то неубедительно звучит, когда тебе такой пухленький тренер рассказывает как тренероваться и питаться. С другой стороны, он может всё это очень хорошо знать но ему самому это не надо. Возможно когда-то был чемпион по фитнесу но уже не занимается. Но вот всё равно есть какое-то предвзятое недоверие к таким тренерам.