Во время сна худеют. с недосыпа больше кушают. организм недополучил оттыха,так хоть энергией добирает--это опыты ставили.

ну и вот у лекторши,на которую я ссылалась-- после семи не надо,не надо кушать,грамотное обьяснение про женский гормон и пр... тут ссылка есть.

необязательно. я сплю минимум 8 часов и никогда не устаю.

у емня сегодня 4й, банановый, день.
до чего же вкусный суп, однако!

Я имела в виду - у меня.))))

А Вы, видимо, кушаете не то и много.... :D
Раз еда у Вас - смысл жизни.

У меня: "еда - свинячье дело". Такой девиз у меня. ;)

ну так я об этом и пишу.

Если девиз искренний, то грустно.
Еда как-никак одно из главных удовольствий по жизни, а какая тема для творчества!

Чего грустного-то?

Посвящать жизнь еде - странно как минимум.

Тема для творчества еда - это ужасно, если не профессия.

Потому что надо всё это будет съесть - а это автоматически переедание (если в доме не много едоков).

Когда я пекла - мой муж тут же съедал весь противень пирожков - попробуй запрети.... Да и сама парочку стрескивала - лучше уж не печь вовсе. Купить на праздник два: мне и ему. А уж испечь только два - никак не получится. :)

Муж по бывшей профессии - повар какой-то там категории, и в этой сфере высшее образование у него. Вот он иногда изощрится и приготовит нечто. Но, к счастью, он ленив готовить, случается только иногда...

именно! большинство людей не едят много, не потому что не хотят, а потому что не имеют доступа к хорошей еде. в этом и проблема: если вокруг много прекрасной еды, то ограничивать себя значительно сложнее, чем в случае "двух пирожков".

Ижощрeние в студию!
Не будь эгоисткой!
:D

О , да .. пироги и пирожки , то ещё зло , я когда первые годы жила со своим , пекла и готовила всякие вкусняхи ... с 75 поправился до 101кг .. и я это дело бросила , вообще. Потом год два вес сгонял. Пирогам в доме не место. В последний раз пекла лет пять назад и оба решили , что ну их эти пирожки.

недавно на эту тему отличный был пост:

http://mayonesa-nax.livejournal.com/906829.html

Тараканы в моей голове устроили войну . Смотрю на вашу аватарку и представляю вас, а вы пишите о 101 кг . Потом поняла, что вы о муже писали . О, Боже! Переработалась...

Прочитала все и думаю: действительно зачем?

Он обиделся на меня .. говорит что не 101 весил , а 97 .. ( зря српашивала :gy: )

Ну, я и говорю, что тараканы войну устроили. Не было там 101 кг, всего 97! Но тараканам интересно, кто на аватарку? Вы?а то мы про похудение, а на фото уже похудевший человек. Не понятно ничего.

В последнее время ограничивается идеальными рибаями, http://www.bbaum.ru/recipe/31/
А раньше мы жарили шашлыки каждый день, даже зимой в 20 градусов...

Супы японские и китайские - где-то я даже приводила рецепт на форуме...
Мясо какое-то в тесте по-английски вроде, и много всякого... Хорошо что перестал.

Он если готовит - ищет все ингридиенты именно такие, какие в рецепте сказаны - даже соусы с неимоверными названиями, которых и нужно всего две капли в рецепт -всегда найдёт. Или и вовсе не будет готовить... Аутистичный такой повар у меня.)

Видимо, вы имели в виду "аутентичный".
Аутизм - это болезнь психическая.

Ну можно сменить отношение к еде.
Типа,пища-это лекарство для моего тела.
Если кушать меньше,но полезную пищу,то:
1.буду меньше болеть
2.проживу дольше в этом теле
3.сэкономлю
4.будет больше свободного времени

Стройнеть мне надо ))). Вернее , не кушать вредного , питаться полезным и вести здоровый образ жизни.

Я вчера суп вылила , тоже надоел .. Я его ела просто так , без системы раз в день .

Мармир ты как ? Ешь еще ?

конечно ем. диета же на неделю. у меня 5й день. сегодня мясо и помидоры.
результатов нет, 3 дня вес один и тот же.

я на обед домой заехала. борщ-кроликосалат и вместо хлеба-лейпяююсто. Красота. Утром весы опять радовали двести раммами.
хорошо,что вы, Девы дорогие, супчик этот хлебали. Его еще красиво называют Боннский,некоторые диетящиеся.
Доказали наглядно,что без силы воли есть его никто не будет долго,а после обязательно сорвется во все тяжкие.

Патаму чта,профессор сказал: мозг БУДЕТ требовать гарантий,что его не будут морить голодом и мозгу хочется РАЗНООБРАЗИЯ.

Я то не на диете , и сварила его только потому что захотелось.. и ем я только то что хочу. Пока на вредное не тянет , булки и сахар для меня , фу.. Кроме фруктов ..
Но не смотря на мой зашкаленный пролактин , вес мой ТТТ не увеличивается..


Сегодня пятница , а мне так и не прислали результаты анализов.. Надоело ждать, хочу уже действовать(((.

Обязательно уйдет , главное не бросай и потом не срывайся.. ( ты семена льна замачиваешь как я советовала? )

.... не-не, аутистичный и имела в виду.... мы так шутим между собой обычно... Когда муж ест уже один и тот же салат каждый день в течении 3-х лет? Это что? Сам же и называет его, этот салат: "завтрак аутиста".)))))(черри+корочки чёрного хлеба с маком+базилика+пармская ветчина+моццарела+оливковое масло+перец чёрный)



Про аутизм знаю непонаслышке, если что..... :D

Анекдот в тему

Пошла купить новое платье, не влезло!
От расстройства купила торт, и ведь влез, гад такой!

Мармир а как тебе Диетышы? У меня соседка книгу её выпросила , пришлось подарить , была в полном восторге.
Смотри какая вкусная у неё трёхнедельная программа.. По моему это как раз твой вариант!

http://www.belonika.ru/blog/post/361/

А первый день даже с картошкой!
http://www.belonika.ru/blog/post/256/

О, как мне это знакомо.
Надо мной подруга также шутит из-за моих постоянств.
Говорит, что у меня аутизм в лёгкой форме.
И я с ней стопудово согласна. :D

ну голода никакого нет. но я не привыкла готовить и есть одно и тоже несколько дней подряд, поэтому как-то нерадостно.

я в конце недели оценю результаты. и, если ничего хорошего не получится, то возможно следующую неделю не буду начинать. (не, я ем исключительно то, что в диете указано)

спасибо за ссылки, пойду почитаю.

Я с вами!
:hej:

Наконец то я расшифровала, что обозначает размер XXXL..., на одежде: (X)ватит (X)авать (X)аря (L)опнет!!!

В продолжение темы.
Если съесть весь торт целиком, не разрезая, то получится, что вы съели всего один кусочек. :D

Ой, девчонки, режим с гигиеной нарушали мы на каждом шагу(Ц )

вы еще не забывайте, то что в 30 лет можно сбросить за неделю 10 кг и это нормально, а в за 40 это уже большая проблема

Не советуют 10 за неделю и невозможно, воду можно сбросить, да :)

я в 30 была дрыщь , 45 кг..

Точно дрыщь. :)

и я кг 50 наверно весила, мама все переживала, что у меня или рак или туберкулез..

Девы, нашла прекрасное. Про сахар. Рекомендую

https://www.youtube.com/watch?v=9o2yiyXlSsI#t=613

Вилкас , я в детсве чай без множества вкусняшек и не пила . И чувствовала себя прекрасно и конечно не было ни грамма жира..
Мне кажется что дело не в самом сахаре . А то как его стали производить в наше время , с добавлением усилителя вкуса и другими добавками консервантов в продукты.

Вчера соседка угостила своим свежеиспеченным белым хлебом. Вынасла такая на полотенце,горячий,пахнеееет,еще кокошник ей одеть и солонку на тот хлеб поставить..
Вдохнула я аромат того хлеба и мой мозг взял и отключился. Опомнилась на третьем куске,намазанным маслом и посыпаным жареными шампиньонами. Сижу,расстраиваюсь,как же мой экперимент по поводу малоуглеводов,а тут сюпрюг мне бокальчик Просекко подаёт,холодненький... мозг опять отключился...

СЕгодня к весам не подходила. Смотрю полезные мозговосстанавливающие фильмы о сахаре, термофильных дрожжах...

но сдаваться не собираюсь. Сегодня запеканка творожная и салатик с мясом.
А хлеба очень на завтрак хотелось...

О, да. Раньше мы носились с утра до ночи по улицам и не думали о еде. Мама позовет кушать, а мы рвемся на улицу. Сейчас дети сидят за компьютерами , тв , играют в телефоне. Колбаса была - мясо, а сейчас... Пельмени были настоящими , масло и тд. Сейчас - химия! Вот и были мы дрыщами, а сейчас и дети- с ожирением.

Я вчера только порционально нарушила режим , сьела добавку киноа .( очень вкусно получилось ) . Потом пошла пешочком прошлась , хорошо что у нас магазины до 9 работают.. Купила всякости и порадовала себя цветочками на балкон.

Спасибо, посмотрела! А я хром ем и не хочу сладкого. Интересно, его постоянно надо есть?

Я сладкое не люблю. Вот сладкий чай с бутербродом с селёдкой только. Но скоро две недели,как чай-кофе без сахара.
Просто сахар же везде пихают,во все продукты,даже в колбасу. В виде сиропа,который еще вреднее..

Воистину человечество-какой-то полигон по проверке на прочность различными ядами-сахаром,дрожжами,крахмалом..

Сначала этим кормят,затем покупай лекарства. Идустрия похудения-- бизнесс,лечение от всяких болезней,связаных с употреблением сахара,белой муки и пр. -- тоже бизнес.

А семена льна принимаешь? Я такой рецепт нашла. На 2 стакана крутого кипятка 1 столовая ложка льняного семени. Дать настояться в теплом месте или термосе 1 ночь. Принимать по 100 г 2-3 раза в сутки.Пить нужно за пол часа до еды.

Я две чайные ложки заливаю пол стаканом воды , не кипятка ! на ночь и утром это выпиваю..
Кипяток убьет все живое в семенах. И пользы станет меньше..

Курсом , три месяца и перерыв на месяц ..

Смотрела видео от бабушки-травницы,что вокруг дома,где мы живем обычно растут и те травки,которые именно нам и полезны. Сныть я обнаружила, одуванчики достали, теперь вот пырей. По-моему у нас его как грязи во садочке-огородике.
https://www.youtube.com/watch?v=bU6X34Z9Jkk

Вы какой фирмы хром принимаете? А то я купила, а там много крахмала, хотя сладкого не хочется. :)

Я в Таллине покупала. Walmark

Попробую так же. А семена не мелешь?

А я всe Бутакову слушаю. Она советует еду при 60 градусах готовить, иначе энергия не поступает. А лучше сырое есть. Хотела оладьи сделать, а теперь грызу сырой кабaчок, вкусно.

Нет , они за ночь наполовину сами раскрываются.. Но нам нужна та слизь которая получается от семян!

наелась торта, напилась лонгеро, вся моя диета коту под хвост....
подруга не пришла, пришлось самой все съедать и выпивать:))

Без перерыва пьешь?

Я извинюсь, пропустили ваше сообщение о семенах льна. Прочитала в интернете, но ничего не поняла, а слизь зачем нам нужна? Чего она такого делает? Обволакивает и что? Слабительный эффект - да. Ела семена в сухую и запивала кефиром. Утром - эффект. А про слизь- упустила. Просветите, меня " слепенькую и глухонькую".

Ха! Я неделю была на диете : с понедельника по пятницу- отвес 900 гр. Вчера начались выпускные. Пироженьки к чаю... Ну, и понеслось...