хорошая тема про "наполеон" :)))))

посмотрела, умерла....................

Настоятельно рекомендую сменить тон. Даже очень настаиваю на этом.

пару картинок и мне стало плохо))) гыыы, какая гадость :bebebe:

А я не стала смотреть .. чтоб не искушаться .

Да, суп хорош для старта в похудении. Вкусы меняются и жрать не хочется. Я всегда начинаю с этого самого супа все свои начинания в похудении. Тока, я не поняла: "да, и постараюсь пить только раз в неделю" - это как пить раз в неделю??? У меня отвес 1,5 кг за неделю. ЭффЭкт на лицо и на лице!

Vilkas и всем желающим "покинуть" вес, рекомендую питаться сколько душе угодно печеными яблоками с медом, залитым где была сердцевина (запекаем с медом).
http://polzovred.ru/wp-content/uplo...d_apples_04.jpg

Несомненная польза печеных яблок

Польза печеных яблок превышать в некоторых случаях пользу от свежих фруктов. Дело в том, что в процессе температурного воздействия образуется масса полезных химических веществ. В то же время, процесс запекания способствует тому, что не разрушаются витамины, и они остаются в кожице фруктов. Согласно научным исследованиям, в печеных яблоках в полном объеме сохраняются такие витамины, как А, В1, В2, В3, В6, В9, Н, РР, С, Е. Это уникальный состав, который гарантирует отменное здоровье даже в том случае, если вам приходится постоянно принимать антибиотики, или вы испытывается возросшую потребность в витаминах и минеральных веществах. Например, во время беременности и кормления грудью. Польза печеных яблок заключается и в их возможности влиять на улучшение обмена веществ.

Помимо этого яблоки в печном виде улучшают работу почек и печени. За счет высокого уровня содержания клетчатки и пектина, яблоки заставляют активно работать желудочно-кишечный тракт.


+ Чернослив.
Выходят все шлаки.


.

Вилкас , как успехи?
Куда пропала?

не пропала я,болею не по детски.

по итогам двух недель с 18 по 1: мунус три !! наверное должно быть больше ,но в понедельник ноги-лицо-все сплошной отек.
финская медицина хвалёная лечит уже дистанционно по телефону-- купите любое антигистаминное в аптеке.
Ходила к врачу,тот пятнадцать минут смотрел в интернет,наверное то же,что и я уже читала, прочитал и выписал мне жирную мазь от которой лицо вобще пузырями покрылось. и антибиотик поменял.
теперь еще и вобще никакой молочки нельзя,что кушать-то?
еще и людей пугать такой сыпью и лицом. в конце недели поеду в Питер сдаваться врачам.

п.с. но сахара-картошки-бяки я не ем.

а у меня в весе прибавка, внуки приехали :))))
как бы аппетит потерять и не найти лет 10

Вилкас, я не врач и не спец по диетам, но читала: ) что во время подобных изменений в привычной системе питания, организм всегда реагирует болячками, может это и есть реакция организма?

пей воды побольше наверное, чтобы всякая бяка выходила.

а ты врачам говорила, что ты на диете и что конкретно ты ешь?

да,вчера сказала,что не ем углеводов..,но это врача не заинтересовало.
реакция на жестокий антибиотик. меня клещ кусиииил -мне надо атибиотики четыре недели пить.

сейчас посмотрела,чем мне сыпь мазать вчера прописали_-кортикостероид,чтоб,сцуко,лицо не чесалось. Они что идиоты? у меня щелочки вместо глаз поутру были--это отек,а его мазью,чтоб не почесываться.
ушла убиваться веником,на работу.

да, антибиотики та еще гадость

налегай на бифидобактериии. может это поможет.

Ох...
Будешь в Петербурге , купи энтеросгель.. я б еще и сироп солодки посоветовала, чтоб кровь и лимфу почистить .. приём такой : утром натощак энтер , через 20 минут солодку .. час не есть не пить. А потом как обычно и так неделю.
Ещё по опыту множества людей (спортсменов и не тоько), в этот период чтоб укрепить имунку , попить замечательный Солгаровский Естер С.. он есть в интерентах и в питерских аптеках.

Пришла от врача:щитовидка приподнятая-настроение опущенное.Холестерин немного выше. Остальное в норме. Послали в Х-ки к диетологу . Надо ещё самой почитать насчёт щитовидки.Врач сказала убрать соль совсем ,но это не реально.Хоть чуточку ,но надо.

Я практически убрала соль из рациона, травы очень хорошо справляются с корректировкой вкуса пищи. Я, например, использую прованские травы.

"Пока белой смертью считается соль и сахар, кокаин может спать спокойно".
Юмор.

Натрий является одним из основных катионов, необходимых для осуществления жизненно важных функций организма человека. В нашем организме около 50% всего натрия находится во внеклеточной жидкости, 40% - в костях и хрящах, около 10% - в клетках. Натрий входит в состав желчи, крови, цереброспинальной жидкости, сока поджелудочной железы, женского молока.

Натрий участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия, обмен натрия составляет важное звено водно-солевого обмена организма, обеспечивает постоянство осмотического давления. Натрий-калиевый насос обеспечивает перемещение аминокислот и глюкозы через мембрану клетки. Он необходим и для нормальной работы нервных окончаний, передачи нервных импульсов и мышечной деятельности, включая мышцы сердца, а также для усвоения определенных питательных веществ тонким кишечником и почками.

Хлор, в свою очередь участвует в образовании особых веществ, способствующих расщеплению жиров. Необходим в образовании соляной кислоты - основного компонента желудочного сока, заботится о выведении из организма мочевины, стимулирует работу половой и центральной нервной систем, способствует формированию и росту костной ткани. Мышечная ткань человека содержит 0,20-0,52% хлора, костная - 0,09%; основная масса этого микроэлемента содержится в крови и внеклеточной жидкости.

Где то вот так)))

Суточная потребность в соли - чайная ложка, если вычесть хлеб, колбасы, сыры и прочее, то её требуется и того меньше. Потому смерть от недостатка соли человечеству вряд ли грозит. :)

Ну не чайная , а столовая , это если лежать или сидеть ровно. А при достаточной активности надо и того больше!
Так вот в трех литровой банке соленых огурцов около 100 грамм, часть в рассоле часть в огурцы переходит.
К чему это я? А к тому что , столовую ложку за день вряд ли кто съедает в чистом виде)))

а помнишь сказка такая была, феминистическая? как царь своих дочерей послал искать жизненный успех и ему подарочки. и вот одна пришла с золотом-алмазами, вторая с шелками-бархатами, а третья приволокла соли мешок. и послали ее со двора за противоречащую королевской сущности безголовость. а потом что-то там приключилось и кончилась в царстве соль. и мечтали они о возвращении третьей принцесски, плакая масолольными слезами. и вернулась она вся в белом и тут же стала самой первой наследницей.

а это правда, что если не есть жирное, то сладкое не отложится на боках?

Ты все правильно поняла , может он тебе порекомендовал йодированую соль?
Как ты йод к щитовидке доставишь?

Надо просто меньше , жрать)))

Ты когда макароны варишь сколько соли фигачишь? А в картошку? а в суп? А рыбу?

Например, когда рыбу солю мне минимум на кусочек, что я запросто за день ухомячу, требуется две столовые ложки.
Так что в большинстве своем народ съедает больше соли, чем того требуется.
Второе, ты подвязался в дискуссия на мое замечание о том, что соль можно заменить травами и именно на этот пост ты возразил, что соль жизненно необходима человеку, однако проигнорировал пост, на который я отвечала, где форумчанке врач запретил употребление соли.

девки с сайта Углеводов.нет успешно доказывают,что в отсутствии углеводов жирное не откладывается на боках.

Эт старая сказка, когда соль была безмерно дорога, и ещё выше был налог на неё.
Тогда соль и соляные налоги использовали для пополнения бюджету как нынче табак и алкоголь. :D

это свыше моих сил...

в книжке про Аткинса очень большими буквами написано, что если у вас диабет, то малоуглеводная диета должна быть тщательно обсуждена со специалистами. наверняка, неспроста.

я как курящий алкоголик вижу смысл вернуться к старым практикам.

А на сайте для диабетиков,где правильные врачи лечат диабет 2 типа и помогают уменьшить дозу инсулина на первом типе,специалисты очень рекомендуют малоуглеводов.
Аткинс,Дюкан-безуглеводка-- я же всю дорогу о малоуглеводном питании.

про Дюкана я не помню, а у Аткинса точно никакая не безуглеводка. там только первые 2 недели (которые, кстати, вовсе необязательны) ограничение до 30 гр. углеводов в день. какая же это без-углеводка...

5 видов живота: найди свой и сделай его плоским!
http://womenjournal.mirtesen.ru/blog/43518988167/5-vidov-zhivota:-naydi-svoy-i-sdelay-ego-ploskim!?utm_campaign=transit&utm_source=main&utm_medium=page_0&domain=mirtesen.ru&paid=1&pad=1

Названий много, безуглеводка, малоуглеводка, низкоуглеводка... но по мне так безуглеводка это когда уже кетоз, а он возможен при 30-50гр углеводов, все остальное это мало/низкоуглеводка.

У меня Живот -Облако! :xkura:

круглый и легкий?

завтрак-кипяточек,таблеточки
-сырники со сметатой
- пакет изидиет
- фрикадельки(магазинные),чай с молоком
- пакет изидиет
-ужин. куриные крылышки гриль и консервированный рататуй( из Лидл-34 ккл на 100 грамм)
морду обложила компрессами из чистотела,благо он в огороде растет.

рататуй-вещь в себе- перцы,цуккини,еще какие-то овощи--вкусно в холодном виде тоже. надо Бы освоить изготовление в промышленных масштабах про запас-захотел есть,банку открыл и ешь.

вчера пытала владельца магазина Пуннитсе на предмет ширатаки-- не знает...

ну на выходных в Питере куплю.

как он по фински называется?
после завтра сяду на кефир, убится об стену хочется, взяла сожрала в беспамятстве взбитые сливки, ребятам делала к блинам, а они не доели, ну я и.........

так и называется Ratatouille. в Лидле 800 граммовые банки.
давай я тебя бережно под локоток возьму и буду воспитывать,хотя меня тоже надо-- сырых овощей в меню сегодня вобще не было.

Сливки есть можно осознанно, если Бы ты их взбивала себе отдельно со стевией.

с ней и взбивала....
пойду я с горя на работу, побегаю в магазине с мопом и машиной, может скину грамм 100

а чего ты тогда переживаешь. не ,я понимаю,тут деуки некоторые считают,что похудеть можно только путем лишений. и для сброса веса надо уговорить себя есть что-то безвкусное,вздыхая о тяготах жизни.

а я сегодня куриные крылья(не отварную грудку без кожи) макала в хорошую сметану с хреном. Ням.

замечательно, зачем вам худеть? а может не надо?

Творог со сметаной.
Рыбные котлеты с прилавка с чечевицей и салатом.
Салат с креветками.
Изидиет как то покупала. Есть не смогла.
Консервы рыбные ем. Маринованные овощи не люблю. Лучше свежие натушу.

мне надо сбросить 25 килограммов. и я это делаю, за предыдущие две недели ушло 3кг.
я ем курицу и сметану,но не ем быстрых углеводов.
и продолжать в том же духе-- кушать вкусно и худеть.

хорошее меню,надо мне тоже рыбу,заместо тефтелек магазинных.
рататуй-это тушеные ,не маринованые, овощи,надо их самой освоить.

изидиет--это от лени- время есть а я салат резать не хочу... развела пакет шоколадного в чашке кофе-- вот и перекусила и кофе попила.

в изидиет смешной куриный суп. воняиииит... но если в тарелку покрошить любую паприку,порей,морковь,репчатый лук (только способ нарезки играет роль-это должна быть оочень тонкая соломка)-залить кипятком и затем замешать туда этот куриный порошок--то получается вполне ничего себе в восточном стиле.

Мне там все супы воняли тряпками. А овощи туши любые или даже пакет с Лиддла потуши на несколько дней. И треска там вкусно пожарить. А я в салат и сыр и семки кидаю. Вкусно и полезно.

Привет Всем! У меня сейчас запарка на работе, есть забываю, утром кофе, днём капучино, вечером в кафешке кусок говядины грамм на 250 с овощами, вешу сейчас 72кг, минус 3кг и странно есть не хочется,только спать. Но, может это по тому, что я люблю мясо и не люблю сладости, а вот суп у меня не пошёл, мне всё время хотелось есть, прямо мучение какое то, а так в часов 17 съела кусок мяса и есть больше не хочется,как то мне так легче худеть.

Соте с курицей и грибами

Ингредиенты:

Куриная грудка — 1 шт.

Кабачок средний — 1 шт.
Морковь средняя — 1 шт.
Луковица большая — 1 шт.
Помидор большой — 1 шт.
Грибы — 250 г
Перец красный — 1 шт.

Приготовление:

1. Готовить на среднем огне. На разогретую сковороду налить раст. масло, добавить куриную грудку, порезанную ломтиками. Обжаривать 5 минут.
2. Добавить морковь, нарезанную крупной соломкой, перемешать.
3. Добавить грибы, нарезанные ломтиками, перемешать.
4. Добавить кабачок, очищенный и нарезанный крупной соломкой, перемешать.
5. Добавить помидор, натертый на терке или измельченный в блендере, перемешать.
6. Добавить красный перец, нарезанный соломкой, перемешать. И сразу же добавить лук, нарезанный полукольцами, перемешать.
7. Добавить специи, перемешать (кто любит, можно еще один зубок чеснока добавить, для аромата). Тушить под крышкой 10 минут.

Если человек активно занимается спортом или вообще много потеет, то этого количества недостаточно.

Для таких, мы выяснили - столовая ложка. Все равно это очень мало от того, что в большинстве своем люди употребляют. :)

обнаружила, что готовить малокалорийное не менее занимательно.

Пиши рецепты сюда

Вообще не люблю печь и возиться, но малоуглеводные рецепты пирогов и пицц настолько нереально звучат что надо было попробовать. Пицца пошла на ура а вот пирог с вишней как-то не удался :)

Гаспачо. Уже было наверное,но повторюсь.

Помидоры 6-7 шт, огурец, салатный перец, половина луковицы, 1 зубчик чеснока, 1 ложка олив масла, черный перец, соль, винный уксус по вкусу, 1-2 стол.ложка.

Все зафигачить в блендер постепенно, разколошматить. Можно добавит воды если кажется густым. Готово.

Ням. Без крутонок в этой теме ЖЕЖ.

Помидоры с кожурой кидаешь? Я кожуру снимаю и попки вырезаю :) А салатный перец это что?

еду в Питер на днях. энтеросгель можно без холодильника везти? и что за сироп солодки? можешь показать фото
спасибо

утром на весах 56,2 иду к 52...

А какой у тебя рост? 52 как то очень мало.

173
когда я весила 52, чувствовала себя отлично и было много энергии

У меня 179, когда лет 10назад весила 57кг, реально на больную была похожа и плохо чувствовала себя, хочу, чтобы мой вес держался в пределах 67-70кг.

Можно.
Сироп по разному выглядит , смотря чей производитель..
https://yandex.ru/images/search?tex...nt=1433333758.1