Мы тут о снрьёзном,а Вы опять про шпили-вили.:)

почитатйе про депрессию где-нить на медицинском сайте и вы узнаете что могут быть в депрессии и улыбаться и прийти домой и вскрыть вены.
И в депрессии могут и плакать и рвать и метать а могут лежать ничком ничего не делая а могут делать вид что все хорошо.
http://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvo...odoista/4673276
один вид такого это kaksisuuntainen mielialahäiriö

у 4еловека пропал интерес к жизни.
А 4то Вы посоветовали бы?

глупости пишите потому что не знаете. С каждым пациентом работают отдельно, учитывая специфику данного пациента и терапии бывают разные. Когнитивная это лишь ОДИН вид терапии. Прежде чем начать терапию у пациента и психотерапевта должна появитсья "симпатия" поэтому прежде чем начать лечение у психотерапевта пациент посещает несколько разных психотерапевтов. Извините но вы совершенно не в теме

От! я не одна такого мнения =)

Это не первый предмет и не последний, о котором сей персонаж судит без углубления в суть. :rolleyes:

С другой стороны - не знает, да и ладно, пусть и дальше пребывает в своем заблуждении, что из депрессии можно себя за волосы вытянуть. Или бабулька на лавочке вылечит.

Пункт 2 исключить за ненадобностью, протрезвлять нельзя, надо регулярно пополнять радотсь недостающим напитком и тогда небо будет в алмазах, регулярно...до знакомства с богом и оно состоится гораздо быстрее чем наскучит жизнь...

Получается самые счастливые люди алкаши, главное что бы денег хватало )))

ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ ( песня)
 

Здравствуйте!
Я вот тут песню сочинила, слова, музыка, аранжировка, все есть.
Может Вы порепетируете, да и споете ее? Уверена, что песенная терапия поможет:)). Да и осень не за горами уже



ОСЕННЯЯ ДЕПРЕССИЯ



Как жаль, наше лето быстро так прошло

И ранний сумрак тянет из души тепло.

Ничему я уже не рада,

Мертвым золотом листопада

Все замело,

Все замело.

Как громко бьют в стекло дожди осенние!

И кажется , что надвигается беда.

Ты не веришь, не понимаешь,

Как ребенку мне повторяешь:

Все ерунда.

Все ерунда.



Я от себя

К тебе бегу

Одна я больше не могу.

Мое лекарство от тоски

Тепло твоей руки.


ПРИПЕВ

Осенняя депрессия, прости,

Тебе меня придется отпустить,

Ты в сердце мне зимы не обещай,

Осенняя депрессия, прощай.

Осенняя депрессия, не лги,

Что больше никогда не будет лета,

Мне в сумерках хватает света

Моей любви,

Моей любви.



Довольно мне холодных слез и паники.

Бросаюсь я в ночных огней водоворот.

В злые осень играет игры,

Мне так нужно тебя увидеть,

И все пройдет.

И все пройдет.

Печаль пустую брошу за порогом я,

Прижмусь щекой заплаканной к твоей груди.

Ни к чему нам бояться зиму,

Ведь у нас с тобой, мой любимый,

Все впереди.

Все впереди.



Я от себя

К тебе бегу

Одна я больше не могу.

Мое лекарство от тоски

Тепло твоей руки.

ПРИПЕВ

Осенняя депрессия, прости,

Тебе меня придется отпустить,

Ты в сердце мне зимы не обещай,

Осенняя депрессия, прощай.

Осенняя депрессия, не лги,

Что больше никогда не будет лета,

Мне в сумерках хватает света

Моей любви,

Любви.

Автор O.H

ААа только сейчас до меня дошло, что Вы "мальчик", а техт для " девочек", но ничего, будем петь другие песни...

а что,тут много переживших реальное горе-ту самую депрессию???(смерть близких,напр)
что можно рассуждать о заблуждениях и ориентироваться на врача с медикаментами ?

что вобще о депрессии заговорили то?
кризис среднего возраста--это вобще не депрессия а отдельное понятие. пришло к нам (как в известном анекдоте) с дикого ЗАпада. это когда человек крутился как белка в колесе,а к годам 45 выплатил кредиты,вырастил детей и офигел от свободы от всяческих пут.. и ума хватает в новые не впадать и опыт всякий имеется..

От депрессии до шизофрении всего несколько шагов.

Думаешь тут близких никто не терял? и что за "та самая депрессия", нет никаких стандартов на нее, но все же многие путают реальную болезнь - депрессию, просто с хандрой, усталостью, унынием, скукой, ленью, апатией.

И не просто путают а "косят" под депрессию и сидят на больничном.

Дед, не очень поняла, о чем Вы. Что с возрастом сил меньше остается помогать? Так это только так кажется, ведь помогать можно по разному, было бы желание - всегда найдутся и объект и способы. А результат сам собой придет, это не я придумало, это уже давно известно - что помогая другим, помогаешь себе. Своим родителям ( их правда уже нет на этом свете) тоже бы обязательно посоветовала, будь они в таком состоянии духа.

кризис среднего возраста и депрессия разные вещи.
есть тут,конечно,у кого близкие ушли. и это не усталость.. когда родители. или оглушенность,когда любимый в молодом еще возрасте или ребенок...

но к этой теме. никогда не напишет человек-я всего добился,но устал... это как раз кризис,надо что-то делать. то ли условия жизни менять,то ли на луну лететь,может ребеночка родить-усыновить-- ну как в анекдоте,короче,про козу. ну там приходит мужик к психотерапэвту и жалуется,что в хрущевке живет с тещей,тремя детьми,собакой, и не помню еще чего и типа устал..
а терапэвт ему говорит: заведи себе козу!!!!
и там продолжение истории,когда коза в этом бардаке появилась и мужик к терапэвту пришел уже рыдаит,что делать.. совсем край,все так жить нельжя,коза гадит,занавески ест,теща,дети,жена..

и врач такой: а теперь продавай козу нахрен!!!!!

как-то не очень много нужно автору от жизни-казино, рыбалка. и так отстранённо о скором появлении внуков на свет... прям даже не верится, что человек тут написал о себе. вопчим-не верю, не бывает так

а мы и не утверждаем, что у него депрессия) о ней разговор отдельно пошел, форум, чо))

они то может и счастливые. а вот кто рядом -бедные люди.

Нет, кризис среднего возраста aka midlife crisis это не про деньги. Просто в этом возрасте мужчина задумывается о своем предназначении и о том,чего он добился/не добился к середине жизни. Все выгребают из этой ситуации по-разному. Кто мотоцикл покупает, кто с парашютом прыгает, кто женщину много моложе себя находит. Никто не хочет признать, что уже не 25 и не все еще впереди.

Очевидно, что форум совсем издыхает, раз стали появляться подобные фейковые темы.

Человек от скуки сочиняет бред насчет "горя от ума" и "усталости от жизни". А участники искренне верят, что это действительно пишет "вполне себе успешный человек, который всего достиг и на пике вдруг засмурел". На полном серьезе дают советы, сочувствуют... :)

:)

Что плохого в сочувствии? Тут неважно фейковая тема или настоящая, важно что она людей трогает и хочется об этом говорить.

не всегда это работает на практике, о чём я и писал выше. к робину уильямсу не нашли подход. и таких, как он, непонятых, очень много, к сожалению

Да нет. Все нормально. А то, что несколько неестественно и неправдоподобно - ничего страшного.
:)

Как раз очень даже правдоподобно, даже если для автора это не так. Такие кризисы у мужчин встречаются сплошь и рядом, к сожалению.

А с учетом того, что нету лучшего средства от депрессии, чем - работа, так вообще - нонсенс. Это примерно тоже самое, что простудившись, на всякий случай взять отгулы, что бы полежать в гробу. :) Обычно когда болеешь, то нет большей пытки, чем торчать при этом еще и дома... Хотя некоторых(судя по всему) вполне устраивает.

Для тех кто косит и прибедняется есть хорошая поговорка, которая звучит примерно так. - Никогда не прикидывайтесь и не прибедняйтесь. А то Бог может вас услышать и привести ваши слова в соответствие с действительностью.

Самое главное - уметь сохранить способность радоваться каждому дню. Безусловно, проблема данной темы - состояние гормональной системы и мы не можем сознательно ее изменить. Для этого важно придерживаться позитивных настроений, взглядов и рассуждений, сделать все то, что мы можем делать осознанно для балансирования всей нашей жизнеобеспечивающей системы.
Нет, тема не фейковая, просто надр уметь "зрить в корень". У каждого из нас есть о чем поплакаться, очень важно выработать в себе умение "держать удар".

кстати, если автор верует в бога, то я бы посоветовал найти духовного наставника. больше толка будет, чем от психотерапевтов-атеистов

сам, кстати, тоже ищу, но процесс поиска пока затянулся на неопределённый срок

ну это все равно как прийти в гости к знакомым или родственникам и начать им жаловаться на какие-то неприятности, зная , что они будут стараться помочь чем -то и сочувствовать.... при этом внутри себя довольный сидишь и наблюдаешь как люди поддерживают словестно, а может уже деньгами начинают...

а потом так бабах " я пошутил" ха ха ха...

занавес.безслов.

Знаете как это называется?

даже,если фейк,то мне очень близко. советы пошли не туда,по-моему,типа заведи себе женщину..
а я вот тоже самое могла Бы написать-- барахталась,барахталась и встала -таки на ноги... оглянулась вокруг и вижу,что не то что Бы устала,но "надо что-то сделать" надо что-то менять,достала работа, ну в общем чего-то не так.. а чего именно?

Почему тут некоторые думают, что человек наврал и теперь за кулисами хихикает?

Почему тут некоторые цепляются за его слова "всего достиг сам" и язвят по жтому поводу, готовые человеку подробно распедалить, что достижения его - пшик, а сам он хвастунишка, которого можно и нужно непременно одёрнуть вниз, чтоб не воображал о себе?

Почему тут некоторые реагирут на пост про "мне грустно" какой угодно мелко-шавчатой грызнёй, издёвками, спекуляциями о нытье и вранье - полным спектром негатива, как будто человеческие чувства это такая страшная чума, в которую они ни за что не хотят вляпаться?

Вы что такие злые-то?
" — Да, — ответил арестант, — он, правда, несчастливый человек. С тех пор как добрые люди изуродовали его, он стал жесток и черств. Интересно бы знать, кто его искалечил." (Это я не о ТС)

впервые читала об этом термине"Кризис среднего возраста" лет тридцать назад и про Америчку и связка кризис -выплата кредитов у них там была не в последних рядах.

и кризис как у мужчин,так и у женщин.

если работа достала, то это верный признак того, что выбор был сделан в пользу материального достатка, а не душевного удовлетворения

если уже накоплено достаточное количество мешков денег, то смело меняй работу, выбери ту, которая по душе

да ж все просто. люди ж сами все о себе конкретно пишут. именно о себе. что с проблемами пойдет куда-угодно,но не на форум,напр.
хихикая над достижениями--у самого ничего нет и уже не будет
занижая интересы про казино и охоту-сами не плавали,но осуждают..

ну это в общих чертах ,с нюансами.

к полтиннику лет не будучи местным и не обладая модной специальностью тяжело выбирать по-душе.
любая работа по идее должна ж и приносить средства на оплатить проживание в теплом сухом месте,покушать,купить сапоги и сумочку по сезону,поехать к друзьям,может в другую страну..

мешки у всех,кто много пашет в основном не с деньгами,а под глазами.

Vilkas, простите моё любопытство - а сапоги и скмочку как часто?

В общих чертах все верно. Пойдет куда угодно, но не сюда. :) А так? Плавали, знаем. И не такое проходили. :)

Вот, рецепт уже, грят, есть... :)

...я выпишу тебе одну таблетку,
Таблетка эта очень эффективна,
Она недаром стоит десять тысяч,
Её ты регулярно принимай...

Может и не хихикает, а на полном серьезе доволен собой, что "придумал образ" и свалил наблюдая за реакцией. В сети таких псевдо "психологов" с образами, как грязи. Обычно безработные домохозяки за 40... :)

я не про себя,а в общих чертах .... но применительно к себе-никакой регулярности не просматривается. Сумочки покупаются по-случаю(распродажа Хильфигера и хорошая модель по хорошей цене, или хочу такую как у подружки и она купила для меня на Мальте)
сейчас вот у самой большой у удобной оторвалась ручка и надо Бы такую же,да то,что я Бы купила стоит полторы тысячи евро. денег нет а компромиссов не будет,сложно все,короче))

1. это разъяснение не снимает мой вопрос, а наоборот, усиливает моё грустное недоумение и добавляет вопрос следующий:
Почему людям проще и похоже причтней напридумывать про человека гадости, чем просто обратить внимание на соотношение даты регистрации и количества сообщений ТС, и на его прочие сообщения на форуме?

не,ну писали ж раньше люди "В МАСКЕ" полезная ж вещь была. когда о проблеме поговорить надо,а срывать с себя маску не хотят. Жаль прикрыли раздел из-за пары психических..

очень просто: потому что в ТС они глядят,как в зеркало и отражают там только себя и ничего больше.

Ну да, мне вот тож иногда хочется че нить такое спросить, но не под своим же ником, потом 10 лет помнить будут и тыкать в каждом разговоре :rolleyes: поэтому молчу))

Не знаю как давно вы на форуме, но тут раньше было реально много вбросовых тем чисто повеселиться над народом, поэтому такая реакция на многие темы. Тем более если сам автор потом мистически пропадает, и не ведет разговор дальше, или ведет но с провокациями))

Под моей картинкой написано, как давно. :) Правда, это второй заход, первый был пару лет назад. Но тогда я долго не пробыла по причине очень нездорового, на мой взгляд, климата, в немалой степени создаваемого персонажем с ником на букву М, и усиливаемого реакцией на поведение этого персонажа прочих пользователей, точней отсутствием оной...

В нынешнем же случае, првторюсь, беглый взгляд на историю пользователя-автора темы оставляет мало пространства для мистических некрасывых домыслов. Но тем не менее..

К этому автору и его теме притензий нет) даже если самому автору не интересно, может кто другои валяетйса в хандре и не знает что делать, почитал и понял, как же у него все хорошо :D

просто погуглите побольше
вас кто-то обманул, если вы думаете, что чел с психологическим образованием, может прописывать сильнодействующие опасные лекарства.

Раньше сидели на кухнях и плакались в жилетку,а теперь в интернете это сделать на раз-два))

Никто никого не обманывал. Просто посочувствовали, выписав неплохой рецептик с чудотворящими таблеточками. Чего там может опасного быть, если запиваешь спиртяжкой? Миллион, миллион, миллион алых роз! Из окна,из окна, из окна видишь ты ))))))))))

Так это замечательно))

Самое главное анонимно) Можно пририсовать и разукрасить как угодно) Или просто всё выдумать))

Я не про лекарства, а про это: "Психотерапевт – это врач, который получил специальность "психиатр", а затем прошел дополнительную подготовку и стал психотерапевтом." Правда, тут опять может возникнуть путаница из-за применения одного и того же термина в разных языках.. Но суть в том, что те, которых называют "психолог" и которые проводят психотерапию - очень далеко не всегда вышли из психиатров.
. Гуглить мне не надо, у меня есть информация из реальной жизни.

Сделать кучу проблем и стоически их преодолевать, о депрессии сразу забудется . Если все хорошо, надо сделать чтоб все было плохо, тогда у автора жажда жизни может проснется? Будет думать не о хандре,а о том, как свою жизнь сделать лучше..)

А какая разница) мне как-то пофигу, если мне есть что сказать, напишу, если нечего и неинтересно ну и ладно, форум площадка для общения, и изучения людей)))

Помощь психолога/психотерапевта в случае преодоления последствий жизненных трагедий,например потеря близких и т.д. это ок.
Но когда человек просто хандрит,накручивает себе разную чепуху, раскисает в 30-50 и бежит к психоманипуляторам,ещё и платит за это несусветные бабки,это да,кризис,в его мозгах))

автор ведб мог уехать в какую-нибудь глушь, где тишь да благодать и интернет не ловит

вот и не отвечает)

ну как анекдоте:КУПИТь КОЗУ.

по поводу плохо-- вот я болела два месяца,никакой жажды не обнаружила,наоборот еще тосkливее. плохо-это стрессовое нарушение равновесия.

Или просто посмлтреть на нас усталых..))

Не факт, что поможет, так как человек в глубокой хандре....да ему не важно уже, будь что будет, все равно.

вилкас, это нормальное состояние человека. мы же не можем постоянно ходить и улыбаться, просто не нужно себя накручивать, а попробовать получить кайф от этого

я сейчас не про болезнь, если что

Я тут книжку себе купила в гипермаркете Окей. Называется "Магическая уборка по японски". Первую ночь рыдала от горя, последующие трое суток в глубоком трансе, не знала как жить. И до сих пор не знаю, не уверена. Всё, во что верила, изчезло как сон. Посмотрю, чем теперь пустота заполнится.
А маменьку мою совсем на затронуло, она в той книге своей проблеммы не увидела.

Человек состоит из души,тела и духа.Дух это то,что дано Богом человеку.И этот дух помнит как хорошо человеку с Богом в общении.Поэтому у каждого человека бывает необъяснимая тоска.Вроде бы всё есть,деньги дети,всё о чём может мечтать человек в своих самых смелых желаниях.Но удовлетворения нет.Небеса вас манят.Бог вас очень любит.Найдите общение с ним.Вы возродитесь и будите очень счастливым человеком,у которого жизнь будет прекрасна.

Я тоже так думаю, все психологические проблеммы от бездуховности. (Это я про богатых, беднякам некогда хандрить, выжить бы сначала).

ой как интересно, надо почитать) где ее наити? книгу

Аминь, Алах Акбар, Слава Богу, Харе Кришна, Алилуйя

как красиво. а детей кто кормить будет-БОХ??
я сейчас впаду в благость из необьяснимой тоски.. и брошу работу... у тут банк такой мне попросит регулярно кредит оплачивать. я пойду в Кела.. а мне скажут,ты чоа мать,ты ж десять лет пахала,налоги за троих платила,а тепрь как хочешь на пособие? Да тебе не дадим,ты сознательно бросила работать,не то что те,кто никогда и не начинал. Иди люби боха и работай.

Какие кредиты отдавать? Как бы не взять дополнительных и не отдать все в церковь, секту, наставнику на то чтобы бох любил тебя еще больше.

Ах ты неверное невежество!! Аллах пишется с двумя "л", тебя покарают праведные, бойся кары!

Пиши адрес, могу выслать почитать (с возвратом). К тому же, согласно философии той книги, я бы сразу должна бы была саму эту книгу выбросить или отдать. Но у меня рука не поднимается.

Ну новых не дадут кредитов-то. у банков свои таблицы,по которым они высчитывают. Мне б кто денег дал,сегодня надо 50 тысяч евро,и я Бы была вполне счаслива и отдала Бы с процентами-мои планы всегда исполнимы и безпроигрышны.. но спонсорей нет,

а бох,что бох--хорошая тема для любителей жить в матрице.

мне тоже стало интересно, могу приехать за книгой,в Лохью вроде?

Конечно работать нужно.Это важно.

Я рада вашему проявлению! сама матрица со мной заговорила вашими руками,набирающими текст.

я то тут последние месяцы мечусь,все думаю: КАК перестать работать,но про этом,чтобы необходимый и привычный материальный уровень оставался прежним.

В лоттерею выиграть?

Приезжай, телефон послала в ПС.

это мечты , можно сто лет мечтать. бох даст или не даст. а тут реально,надо сделать то,то и это.. вот мне надо вложить денег сейчас,вот на этой неделе,чтобы спокойно плевать в потолок в следущем году. купить еще одну квартиру в Питере ,чтобы сдавать за приличные деньги другую,например. можно и не работать-тут пособие безработным меньше.

о,классная штука

https://pp.vk.me/c543100/v543100002...FKnTItLrjiI.jpg

ну так психотерапевт может прописывать лекарства, поэтому ему нужно мед образование прежде всего, по профессии психиатр.

У Карнеги есть замечательная книга "Как перестать беспокоиться и начать жить"
вот там примерно такой способ и описывается

вилкас, откуда у тебя такая устаревшая узкая неправильная форма понимания связи "бог-верующий"?

к богу приходят в минуты глубокого духовного упадка, ничего материального от него не ждут, хлеб с маслом никто на блюдечке не приносит, всё сами-сами, самое необходимое руками и головой добывается

истинные верующие бога благодарят за возможность учиться, трудиться и зарабатывать деньги, а не просят скинуть сверху дом, машину и жену красавицу)

зачем нам лекарства? счаз в Лохью сьздим,кник хороших начитаемся,потрындим на форуме и без лекарств.

по себе людей не судят.. если у вас все хорошо с псих здоровьем, то не значит, что у всех так
и часто это врожденное, переходит по наследству и т.д.
"накручивает"......... есть такие, что накрутят так, что ты там с женой его переспал, придут и убъют тебя. Вот таким нужна помощь, по-любому. В Финляндии очень много убийств в общ местах, людьми, с псих заболеваниями. Ибо их тут нормально не лечат, сервис ужасный
В Финляндии много шизофрении, к тому же

ну из жизненного опыта. были бабушки-соседки верующие,одна меня даже покрестила в пять лет(подключила к церковному игрегору)
еще подружка ходила ставила свечки,просила жениха хорошего.

да и когда папа умер,так его супружница заказывала отпевание( матричное поведение,но других обрядов нет,а предприсаные действия позволяют рутиной отвлечься от горя)

а без благодарения кого-бы то ни было можно трудиться,учиться и любиться? да да ,по себе знаю,когда вобще плохо,можно и на исповедь и к психологу и к подругам--лишь Бы помогло.

1% это много или мало?
cогласно статистики шизофренией страдает приерно 1 или чуть больше процента населения в мире. Раскладка по странам не дает Финляндии преференций в данном заболевании. тут столько же болеют как и в других странах а именно 1%

The Prevalance Rate for schizophrenia is approximately 1.1% of the population over the age of 18 (source: NIMH) or, in other words, at any one time as many as 51 million people worldwide suffer from schizophrenia, including;

6 to 12 million people in China (a rough estimate based on the population)
4.3 to 8.7 million people in India (a rough estimate based on the population)
2.2 million people in USA
285,000 people in Australia
Over 280,000 people in Canada
Over 250,000 diagnosed cases in Britain
http://www.schizophrenia.com/szfacts.htm#

Очень много по сравнению с чем?
Откуда сведения о том, что "нормально не лечат" и "сервис ужасный"?
Прежде чем такими обвинениями кидаться, стоит хотя бы статистику преподнести или просто задуматься.

1 процент официальных больных.. и много процентов не зарегистрированных

"У больных шизофренией чаще, чем у остальных, диагностируются депрессии, повышен риск алкоголизма и наркомании, часты социальные проблемы (длительная безработица, бедность, бездомность), повышен риск самоубийства, а проблемы со здоровьем обуславливают низкую продолжительность жизни. У таких больных она на 10-12 лет короче по сравнению с людьми, не страдающими шизофренией."
ничего не напоминает?!...

щас я тебе расскажу здесь на форуме)

Тогда и не кидайся пустословными обвинениями.

это не к теме кризиса среднего возраста,но если я попала под "не лечат" и "сервис ужасный" ,то я буду всегда и везде говорить о своем опыте,а не об опыте 85 % которым все нормально вылечили.
у меня пара знакомых ходили к финским семейным терапевтам.. результаты нулевые. а как может помочь психолог семье,где муж пьёт?,например.

http://theconversation.com/why-risk...-refugees-56307
так у кого много шизофрении?

Вот именно. Было бы проще, если бы люди и писали о своём опыте, а не преувеличивали до размеров страны.

так точно, МЭМ
есть еще пожелания? :lol:

ой, страхи какие, куда тему увели)

сейчас ты кидаешься пустословными обвинениями
но как там про соринку говорилось, напомнишь?)

ну вот что тему забалтывать,я ж заинтересовалась,аж выход на работу сегодня оттягиваю,хотя все равно придется9 сижу жду полезных советов, как снять усталость .

спорт мне не подходит, новый секс -партнер тоже,денег для развития новых идей банк не даёт, в религию вдаряться не хочу...

а вы тут о выписывает или нет психиатр таблетки.

пусть идет в группу поддержки - ал-анон к примеру. Можно пройти частную терапию, только не знаю есть ли на русском - помощь есть, есть много организацитй занимающихся именном ментальнымз доровьем и помощью. Надо только искать
Чтобы расуждать о работе психолога/психотерапевта надо самому пройти через это. терапия может длиться годами а может помочь быстрее. все зависит от case
недоверине нашего народа ко всяким рода шринкам имеет корни из союза - посидел на кухне, выпил, выплеснул все что накопилось и пошел дальше - чего еще это кому-то деньги платить? Облегчение получил ненадолго но опять можно посидеть на кухне и за бокалом выплеснуть собеседнику все что на душе и так и жили - проблема не решалась зато было облегчение. Временно. не так ли? А обращение к психиатру или психологу это все равно что признать себя публично со съехавшей крышей. А кто такой смелый чтобы признать себя душевнобольным? Хотя к психологам обращаются совершенно психически здоровые люди но вот клеймо поставленное когда-то в культурно-бытовом мире совка осталось на всю жизнь. раз пощел к такому врачу- значит психически болен! Зато к гадалкам, предсказателям и читающим карты Тарот или по руке ходить можно!. Это совершенно нормально. А к психорлогу- нуууу увольте- вы че? ... И все по списку чтго тут написали знатоки работы психологов, психотерапевтов и психиатров

почитаешь, мне потом дай))

Почему спорт не подходит?

ледяной душ мне всегда помогал.. я по утрам всегда контрастный делаю

вот еще отличная настройка для женщин, на первый взгляд это глупо. но работает
утром тоже можно слушать и проговаривать