По теме: в Карнегиевой книжке, как я помню, заняться делом.

Спортом хорошо заняться, а если всей семьей и того лучше. Вышивать можно. Печь пироги или изучать новую профессию. По смотришь в телескоп ночью, мир большой огромный и хандра покажется мелочью.

И вообще по сравнению с прежними одами здесь затихают общения. Может это хандра?

Сегодня солнце с утра,так мир совсем не тот.

Солнце :)

Ладно, включаюсь в тему.
Относительно умные, что-то понимающие, встречаются среди психологов, порой.
Встречал проникновенных людей среди ... назову их _ищущими себя_ читающими опред. книги, медитации, и тп
Встретил прошлый год богослова весьма приникнутого и знающего много о людях.

Начать жить и перестать беспокоиться получается после обращения к себе, многотрудного и постоянного и после понимания ( обретения ) смысла своей жизни, своего предназначения.

Беспокойство НЕ позволяет жить животным, скотским, в забвении своего подлинного предназначения.

А предназначение, кроме индивидуальных особенностей (они бывают) одно.
Стать Человеком.
/тут много есть что раскрыть и понять ... оставлю/

Помогает очень дыхание с обращением к себе внимания - может хорошо и успокоить и может день ото дня выводить на понимание себя.
vilkas на мой взгляд тебе это поможет
особенно перед выходом на работу и на форум
и при добро желательных постов чтении :)

vilkas, как там твоё настроение? Вчера солнце вышло и жить тебе уже не страшно?
Новости не открывай ближайшую неделю и термометр настроения будет удерживаться на высоких позициях.

А, вообще, над покоем и равновесием приходится всё время работать. Однажды увидела у одного юзера в графе "ваше настроение" было написано - настраиваю.

На одном форуме тема была "Какие вещи/события вам всегда создают хорошее настроение?"
Кто- то в ванне лежит тёплой с пеной и любимой музыкой, кто - то за книгу берётся хорошую, кто за гантели, кто за юбку ( поднимает или шьёт))
Описан был случай чудесного исцеления тяжело больного, когда он смотрел целыми днями комедии и слушал смешные передачи.

Настроение заложено в нас, как мы на мир/человека/ситуацию посмотрим, так он/она в нас и отразится.
В психологии есть понятие рефлексия (от reflexio — обращение назад) — это обращение внимания субъекта на самого себя и на своё сознание.
Когда в себе разберёшься, сможешь достигать равновесия.

в самом деле как....
очень переживаю.... все время.
новости причина....

К размышлению.

Для попить-поесть-одеться-выспаться относительно принято учиться-учиться-и-учиться годами.
Это для работать-зарабатывать.

О "начать жить" не может быть и разговора. Деньги и жизнь НЕ тождественны. Внушаемая фантазия, что много денег принесут больше и лучше жизни - обман, манипуляция заставить отдать жизнь за работу.

Жизнь - это знания жизни и обладание возможностями, умение жить.
Умение зарабатывать или делать деньги требует знаний и времени.
Умение жить требует соответственно особых знаний и времени на их усвоение.

Научиться продавать себя и свое время жизни учат во многих учебных заведениях, соответственные люди.

Научиться знаниям жизни можно лишь у людей прознавших жизнь.

Давайте откроем отдельную тему.

/и задумайтесь - чтобы иметь хорошую жизнь - нужно очень и очень хотеть этого и сделать ВСЁ, чтобы это заслужить.
Так бывает только в сказках - написать на форуме "как жить?" и получить развернутый ответ.
Знания даются лишь тем, кто способен их ценить/

лекция о жизни без напряга..
https://www.youtube.com/watch?v=eHAbPi7sU54

Какая отличная тема! Беспокойство-это ,когда нет гармонии внутри или она была и ее разрушили., близкие люди,суета сует,социум,друзья итд. Считаю,что перво-наперво надо сменить географию,минимум на неделю. Уехать придалеко и одной.Я ,вот выбрала Индию. Давно хотела восхождение на Гималаи. Говорят,что там открывается истина. Надо пробовать. Не всем подходят тринажеры,бросание курить и работать/больше-меньше/

Так сходи с другом в индийский ресторан,заодно и истина открoется. :gy:

Зачем? В индийский ресторан вместо Гималаев-это да,круто. Вы там были? В смысле ,в Индии? Вам в индийском ресторане,видимо,карри не понравилось. Не поняла,при чем тут индийская кухня?
А Рерих и его поиски Шамбалы -он да,просто идиот был полный. И Блаватская тоже. И я. И русские,которые там живут.
Этож как так,надо страну равнять по какой-то столовой, типа ресторана. Вы,кухню тут обсудить хотите? Давайте создадим отдельную тему и обсудим все кухни мира. Я только за. Так,как готовлю и индийскую,и тай ,и итальянскую и много чего еще.

Нужно перестать все контролировать . В жизни излишний контроль портит нервную систему. Делайте,что нужно и будь, что будет!

Психотерапия для меня может и другим поможет:http://bigcinema.tv/movie/shokolad-chocolat.html
Пока смотришь этот фильм куда-то улетучиваются плохое настроение и тяжелые мысли.

Смех тоже помогает убежать от мрачных мыслей.
http://yandex.ru/video/pad/search?f...nt=1456549557.2

На этой же странице есть и другие песенки: Песня новогодней еды например. Настроение поднимается в момент .