Курсы для беременных/дыхательная гимнастика?
 

Несколько раз упорно пыталась записаться на курсы для беременных в Турку.На одних курсах отказали, из-за моего не знание Финаского языка, на 2-ых из-за переполненой группы отказали опять!
Подскажите, а есть ли смысл в этих курсах или можно самой дома заниматься?! Знакомые говорят, что ГЛАВНОЕ- дыхательная гимнастика (хотя сами НИ разы НЕ рожали), а кто рожал,сказали, что мне врач-акушер все подскажет.
Так, как же быть с гимнастикой, подскажите"

Спасибо!

гаечка, поищите в интернете инфо.. найдете много отзывов, по которым сможете составить какое то мнение..
возможно я не права, но по моему, значимость дыхания несколько ммм... преувеличена..
хотя конечно для кого как..

Скорее важен настрой, общий, так сказать, ну а дыхание, положение тела, релаксация, об энтом как то сразу забывается, по моему, во ремя родов правильно дышал только муж и акушерка, ну а я так, по ситуации...

ошибаетесь Natalie, имеет.

Комплекс упражнений для беременных

Гимнастика для беременных

Хотя каждый решает для себя сам.

я сказала что это исключительно мое мнение.. и для себя я не ошибаюсь.. потому что лично мне ни фига никакое дыхание не помогло.. так что пишу не понаслышке..
как грицца, мнения всякие нужны, мнения всякие важны.. перефразировала только слегка.. ;)

Не обижайтксь :)
Не хотел обидеть.
А про дыхание - понятно что во время родов человек позабудет о всех тренировках, и не только дыхательных. Но во время беременности путь потренируется - хуже не будет :) Кстати вот тут есть о дыхании :)
ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

Удачи будущей мамочке!
... и будущему папочке :)

Да нет, я не обиделась вовсе.. просто рассказала про свой опыт.. :)

Да, помнится с мужем мы все это внимательно изучали и даже что то делали, Но, повторюсь, во время родов правильно дышал только мой муж, наверное, ему это пригодилось больше, чем мне:-)

спасибо за ссылки и за разные мнения :-)

... а теперь глубоко вдохнули.... и муж спокойно ровно выдохнул... :)

Конечно стоит!
И еще посмотрите www.aif.ru
Там есть раздел-приложение к газете АИФ "Здоровье"
Они в последних нескольких номерах публиковали очень простую и хорошую гимнастику для беременных.
Дома нужно обязательно репетировать дыхательную гимнастику почаще. Во время родов вам это обязательно пригодится, а то с первого раза растеряетесь.

дыхание имеет большое значение.
сорвете дыхание сойдете с дистанции, даже главное не уметь а всегда помнить о том что надо где то расслабиться,а где-то сконцентрироваться
удачных родов!