Сохранить здоровье чтоб...
 

... водными займитесь проце-дурами?

Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Сколько и как вы двигаетесь, скажем в неделю?
Что для вас более приемлимо: велосипед, ходьба (с палками и без),
тренажёрный зал, бассейн или что-то другое?
Лежание на диване за пассивный вид спорта не принимается!
Шашки с шахматами тоже пока отодвинем в сторонку.

Жду отзывов!

Из актива - после зарядки ледяной душ(кроме головы конечно).Хотьба.Не люблю общественный транспорт.(Кроме метро)
Из пассива - комп.кресло.Не будешь же за компом тренироваться,штангу тягать!)

Какое там преумножаете, тут бы хоть сохранить что-нибудь.

А я хожу скакать на аэробику 3 раза в неделю, на коньках кататься раза 4 в неделю, ну и вообще много хожу пешком :D

А куплю смазку для лыж - поеду и на лыжах :)

Для нас приемлемо: бег, велосипед, бассейн, тренажерный зал, лыжи, теннис, секс...

А для санок смазку купила?)))

Не, они у меня пластмассовые :D

A ты впереди или сзади? (на санках)

Я сзади!
Хе, кстати я, как только купила санки, действительно каталась на них задом (не моим задом, а санки не той стороной оседлывала :D ), и все никак не понимала, почему я так странно еду и создаю огромную тучу снега вокруг себя :D

И еще я хожу! Но без палок :)

Понятно! А впереди - это, наверное, тот самый Мидвед, который должен откуда-то приехать :)

Ага :D

А спереди кто.Раньше его не наблюдали?)

Иногда бывал :) Тоже на сайте у хупсов живет :)

Кстати, тоже есть вопрос по теме здоровья. А чистить свой организм никто не пробовал?

Он и так чистый, все эти чистки - глупости:)

Почему ты так уверенно заявляешь, что всё это глупости? :)

Уверенно заявляю, т.к. уверена :D

Чтобы так уверенно заявлять нужно быть либо хирургом, либо патологоанатомом :)

Либо уметь видеть насквозь :D

Ну, ты еще мой организм не видела :D

Ну я людям не в организмы смотрю, а в глаза :D

A если в глазах контактные линзы?

Значит есть контакт! :D

секс- лучшее из видов активного движения :)
а ещё я хожу много, а летом езжу на велосипеде. по лестницам поднимаюсь, а не езжу на лифте :)
а вообще, преумножать уже нечего, стаюсь сохранить остатки:)

Аэобика, чем чаще тем лучше. Раза 4 в неделю, примерно....

Так что, организьмы бум чистить или как?

абалдет! народ какой спортивный! и с чистой организмой...завидую...

Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.

(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... :) )

Нам это еще не известно!

для сокращения излишних движений можно использовать аудиокниги (N 4-5) и домочадцев (N 6-8).

:):):)
Есть ещё один вид спорта - Борьба под одеялом!)))

ну вот хотя бы...
http://www.medelite.ru/clean.php

а за бутербродами муж сгоняет-нечего мышцы перенапрягат с непривычки..

Только чтобы с меня одеяло не стягивать!!!!

каждый борется на своей половине кровати и под своим одеялом...

извините, а с кем борется?

хмм..это называется...а впрочем, не буду пошлой :)

Раверно каждый со своим одеялом!)

пошляки...с ожирением! мы вед тут о здоров"е и спорте...или я что-то пропустила?...

а какова цель? ну как понять победил ты уже одеяло или ещё нет.

Может хотя бы по клизьме поставим, а?

друг другу или каждый себе под своим одеялом?...

все ушли ставит клизму...не беспокоит!...

Ой, ужас какой! :eek:

Оль, хочешь еще раз услышать простую истину? агрессивный спорт вреден организму. есть ударники - вкалывают по 3-4 раза в неделю. так они и едят оответственно. :) единственный естественный для тела спорт это плавание и танцы. остальное - то на суставах, то ли на мышцах да скажется. ходить надо, а не три остановки на трамвае ехать. искать новые маршруты и наслаждаться возможностью ИДТИ. а еще лифт - это для бабулек, на пенсии попользуемся. каждый день надо обязательно хотя бы 30 минут но пройти пешком. если дождь и сснег я иду на шоппинг. ух, там набегаешься, только не увлекайся, контролируй процесс, а то муж из дому выгонит. вместе с коробками от туфель. :)

по юле2 (помоему 2) есть юмппа. программа так называется. так вскякие хороши упражднения. я записывала, сеичас лень. мне не нравится простая аеробика, ужас. а нравится такая, где взяты елементы из разных танцев, плюс аеробика. ето веселее, но так же полезно. а просто прыгать или степаеробика, ой, я когда училась мне етого счастья хватило. кстати вот такая, где танцы и аеробика, во всяком случае у нас такую проводят. там всякие индийские, итд итп танцы. а еще у них двд можно заказать, если времени нет в зал ходить. а летом, летом мне все нравится, и гулять и на велосипеде итд итп. тренажерный зал не люблю и хлорку тоже. мне бы море:)

Ну что, кто сегодня чего полезного для здоровья сделал?:) Я вот только со степа:) Весело скакала :) Ну и туда-обратно 4 км прошла :)

Где степали?

В Херваннан вапа-айка кескусе:) У крутой тетки Anne Sällylä :D

Умничка- девочка! Понимаю устала...лень...

Ой, не поняла, что понимаешь, кто устал и кому лень?:)
Я наоборот, до занятия была уставшая и ленивая, а щас бодра и весела :D

до кровати доползти бы...

Не хотите клизьмы, давайте поголодаем пару дней, а?

Типа "не ем после шести вечера. Только после десяти начинаю"?
:)

После 10 можно съесть стаканчик обезжиренной простакваши. С корочкой хлебца :)

Пошла за простоквашей. 1%-я подойдет?

клизма вымывает все полезное из кишечника
а если ей увлекаться, то кишечник вообще будет лениться работать

голодовка - это стресс для организма

Да за пару дней никакого стресса не будет. У меня и так на работе каждый день стресс :)

Я была на аэробике. У нас там по понедельникам абсолютно бешеная тетка... сегодня еще такая жесть была, интервальная какая-то. Тоесть одну песню ты бежишь как сумасшедший (на месте), следующая- падаешь на пол и отжимаешься, потом прыгаешь с переворотами и так далее. Зато есть чувство, что что-то за сегодня полезного сделала, можно шоколадку слопать :)