Как бороться со стрессом на работе?
 

В деле борьбы со стрессом самое главное — правильно расставить приоритеты. Многие ограничивают себя молчаливым условием: надо, мол, приноровиться так, чтобы и работа кипела, и карьера шла в гору, ну и чтоб при этом не слишком переутомляться. Зря они так. Все-таки здоровье — самое главное. Если из этого исходить, сразу ясно, как организовать трудовой процесс, чтобы совсем-совсем не волноваться по пустякам. Вот 20 самых очевидных приемов.....

1 Получать минимальную зарплату, которую хватает только на автобус до места работы. Радоваться тому, что в случае увольнения ничего не потеряешь.

2 Подсчитать, сколько получаешь в час. Два часа рисовать рейсфедером рамочку на настольном календаре, а потом вычислить, на какую сумму ты нагрел родную фирму. Продолжительность упражнения постепенно увеличивать с двух до восьми часов в сутки.

3 Писать квартальные отчеты акростихом, чтобы из первых букв каждого абзаца складывались слова «Никанор Лукич — самодур и недоучка». Отдав отчет Никанору Лукичу на подпись, сидеть на рабочем месте с хитрой улыбкой.

4 Стать распространителем лотерейных билетов на добровольных началах и отдавать этому делу все рабочее время

5 Стать членом тайного общества некрозоофилов с садистским уклоном и отдавать этому увлечению все свободное время. По ночам терзаться страхом разоблачения, но приходя на работу, с облегчением забываться до конца рабочего дня.

Надо не работать на такой работе от которой стресс!
Или же имелось ввиду стресс не зависимо от рабочего места, т.е. стресс по какому то поводу а ты сидишь на работе...и что делать...? ;)

Прочитав пункт 5 вспомнился девиз летчиков: "Watch your six!"

А где остальные 15? :)

К нам сегодня приходил некро-педо-зоофил.
Мертвых, маленьких зверушек
он с собою приносил...

space_monkey
6 Делая вид, что разговариваешь с боссом, пытаться в это время балансировать на двух задних ножках стула.

7 Брать взятки. Материальное вознаграждение компенсирует психическую травму от непосильных служебных обязанностей.

8 Дать в газете объявление: «Отдам бесплатно в хорошие руки Ламборгини Дьябло без пробега по России». С утра до вечера с озабоченным лицом отвечать на звонки. Увидев такую занятость, коллеги возьмут на себя часть твоих обязанностей.

9 Дышать ровно, полной грудью, стараясь ощущать прохладу на лице и тяжесть во всем теле. За семь минут до конца рабочего дня проснуться по будильнику.

10 Получив зарплату наличными, затеять с коллегами игру в «пьяницу» на номера купюр.

Один приятель всегда держал на столе вот эту игру:

http://www.perkigoth.com/home/kermit/stuff/bullshitbingo/

Насколько я знаю, не выигрывал. :)

А еще?

- просто продолжать работать. когда в работе - некогда думать о стрессах да просто не имеешь права - р а б о т а ведь
надо воспитывать в себе силу воли уходить от мыслей о плохом
Сейчас модно - когда вам звонят спрашивать эта новость негатив или позитивная? если отвечают в расстерянности на заданый вопрос - все ясно - можно смело отвечать - перезвоните чуть позже (ясно что негативом зарядитесь конкретно).так же и людй лучше не загружать своими проблемами так как время проходит и все проходит а память остается и она после мешает жить

Если стресс мешает работе, надо бросат работу

бывает что работа является фактором стресса только тогда ее надо бросать
а так просто бросив стресс вырастет в 2 раза

хех......а как от стресса на учёбе избавицца?))))

Сдать экзамены и обмыть это дело....

ну это мы уже сделали :) в смысле сдали экзамены...хоть и не все на 5 :)

Вот поэтому у тебя и стресс не проходит потому что не обмыла как положенно......Как вспомню любимую общагу так вздрогну от воспоминаний...

Суоми.ру - лучшая борьба со стрессом на работе - что и требовалось доказать?

Жади а ты щас на работе?

Жади права) вот сидю щас на работе...просматриваю форум, заодно и в чате болтаю.....

Вступить в тайное обшество пофигистов, и все будет ОК.

Одобряем и поддерживаем.
Еще один метод борьбы - внешний вид. У меня одна половина конторы две недели пыталась прочитать надпись на приобретенной мною в Амстердаме футболке, другая интересовалась что это за растение на ней нарисовано.
Еще мы с коллегами для снятия стресса ходим на обед в китайский ресторан, или какую-нибудь другую забегаловку, позволяем себе распить бутылочку винца под хорошую закуску.
А как относятся в Фи когда народ на работе в интернете сидит? Кто это оплачивает?

[QUOTE=SPASSVOGEL
А как относятся в Фи когда народ на работе в интернете сидит? Кто это оплачивает?[/QUOTE]

Ежу понятно,кто:хозяин компа,пока не застукает.А потом,тот,кого "застукали".ИМХО

Хе, а мне пункт 3 понравился :)
Мило и безобидно, и начальник не обидится.

Стресс, на работе? А, простите, по какому поводу?
Пришёл, отработал, денюжку получил и порядок.
Застукали за отвлечённым занятием, так это проблема начальника, который правильной работой не обеспечил. ;)

Совершенно верно. Зачем бросать? Работу надо любить (во все места). Правда мне удалось бросить. Все достало и фактор отпуска подействовал. Хлопок дверью получился громкий, народ обалдел. Была работа, но непостоянная. Через год позвали обратно, я подумал и вернулся.

А у меня на работе стресс от … гриппа. Сделаю прививку – год нормально, зато через год - постоянно с гриппом. У финнов дурацкая манера ходить на работу больными и заражать окружающих. Ненавижу грипп. Что делать?

Делать прививки...:)

Вопрос: Как Вы расслабляетесь?
Ответ: А я не напрягаюсь!

Главное не напрягаться на сверхурочных работах, а проще их избегать...прибыль незначительная, а возни сколько!...да и с режима сбивает...

Говорят, нельзя каждый год прививки делать. До 30 как-то не замечала, а сейчас такое ощущение, что работа и грипп слились воедино. Как увижу кого-нибудь с сопле-чихами, не знаю куда спрятаться - стресс...И грипп какой-то, не как раньше, очень зловредный.

НЕ надо стресс...от этого он и липнет...займись моржеванием, говорят помогает.

Ага, кому тут за тридцать? :)
От стресса рабочего у меня давление,т.к. ответственность на миллионы, практики никакой, плюс язык хромает...:(

Меняй работу на ту где ответственность на 1000 с зарплатой на 2000 и давление нормализуется...:)

Джой, ты где живёшь? На Луне? Меняй. Сейчас, везде сидят меня и ждут.
Я когтями и клыками буду цепляться за это место.
Надеюсь опыт придёт...

В какой области работаешь...чем занимаешься??? можно в приват...

мууу..уж теперь и за 35...
ты в проектной работе с миллионами ЕС, наверное, разбираешься? координатор?

У меня что сегодня, вечер ржунимагу?
"ЕС" ! Не, всё намного прозаичней. Кем работаю не скажу, просто сижу в таком месте, где при ошибке и, в результате этого, простои, дневная потеря прибыли, на сколько помню, 40 миллионов.

Неплохая конвеерная линия на заводе...буть предельно внимателен иначе жопа...завод попадёт на такие деньги...а в туалет то хоть пускают?...:)

/озираясь по сторонам/ А ты думаешь я сейчас где?

На линии или в туалете???:)

Квадрат Ты чего в толчке сейчас что ли?

Приклист, смотри, Джой более корректно вопрос поставил!

Да суть не в этом...лучше скажи сам то геде???

Квадрат Ну так Джой постарше у него културы поболше

Джой, блин, не могу, вдруг работадатель сидит в списке невидимых и всё читает!

Прикол, а тебе сколько лет?

Квадрат Мне уже не за горами 30

А горы уже близко !

Topik Oй близко, самому страшно

Перешагни , там легче будет ! (наверно)?

Topik Если Бог даст, тогда перешагну

На бога надейся , а сам не плошай !

Хорошо поговорки знаеш!

Тут гора с 40 перешагнута...и ничего...30 эт перешагивалось незаметно и красиво...

А как с 40 летней высоты видок ?

Да пока не жалуюсь пока...

Это радует .

Это точно! У меня от этого тоже стресс. В России теперь тоже на работе прививки от гриппа делают в дбровольно-принудительном порядке. И тоже, обычно те, кому их сделали, первыми и болеют. Я стараюсь откашивать, ухожу в этот день в командировку, на проверку и т.п. Люди в белых халатах это вообще сплошной стресс и нетолько на работе.

могу предположить что эт логистика(?)..особенно по пятницам-субботам похоже на то

многие путают грипп с аллергией.(серьезно!)
может Вам к руководству обратиться раз такое дело?

Точно, точно! Это аллергия на работу. Обратитесь к начальникам, они Вам помогут. :gi:

Вы чего-то не дочитали ранее...Сэр.Jade говорила о том,что ее постоянно заражают больные работники.