Pk-seutu: багеты и тренер по плаванию
 

У меня два разномастных бытовых вопроса про услуги в столичном регионе, предпочтительно Эспоо, Хельсинки:

1. Стоит ли искать какую-то особенную багетную мастерскую, чтобы вставить две литографии в рамки, а у третьей работы, небольшого диптиха, поменять рамку и обновить паспарту? Или мне любая мастерская годится?

2. Меня физиотерапевт агитирует на курс по технике плавания для укрепления осанки и мышц спины. Школы плавания я знаю, но может есть у кого терпеливый русскоязычный тренер, умеющий работать со взрослыми? Я думаю, мне надо несколько частных уроков: техники у меня нет никакой, лет тридцать плаваю "лягушкой". И немного на спине, метров сто.