Согласен с East of Eden. Литература - важный момент. Там создастся свое представление обо всем, а в зале все это можно прочувствовать.
В дополнение сказал бы, что знавал людей, которым четкие программы тренировок по книжкам, результатов не принесли. Все такие тело у каждого индивидуальное. Стоит начать постепенно, все попробовать, и в процессе определиться с целью: каких именно результатов хотите.
Лично мне девушки-культуристки не нравятся. Не женственно это. А вот просто придать красивую форму телу - это только ЗА! 
-----------------
«Человека делают счастливым три вещи: любовь, интересная работа и возможность путешествовать.»
|
