Цитата:
|
Сообщение от Пружинка
мне как деушке, тренер посоветовал брать не весом, а легким весом и колличеством раз, что бы не накачать мышцы до безобразия, а укрепить их...
|
Ну я тут как раз и писала. Вес- минимальный, количество повторов - максимальное.
-----------------
undefinedundefinedundefinedСчастья вам всем личного, наличного и безналичного
|
