Цитата:
|
Сообщение от KatikS
А каким образом Вы правильно расчитываете эти самые физ. нагрузки.
|
Лично я его (экстрат)не употребляю....у меня работа динамичная и подвижная...мне кардио хватает.
Со мной в зале занимаются так называемые "игровики" которым после зала надо еще и шайбу погонять....им энергия нужна,вот они этот экстрат и любят....поверь - работает,нет у них лишнего жира.Ну а теперь прикинь их дозы физ.нагрузок....
-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
|
