Цитата:
|
Сообщение от Suhov
я не спорю что полезно. меня интересуют отличия. животные жиры и растительные. понятно, что есть отличия. вот эти самые отличия, они принципиально ценны? хватает ли нам животных жиров потребляемых из молока 1.5% и прочих продуктов, или надо обязательно кушать жирное масло и жирную сметану? типа как пить натуральные соки, воды мало )))
|
вот чего не надо делать, так ето пить соки. там ваще ниче кроме фруктозы не остается. вода гораздо полезнее.
а жиры специально лопать не стоит. если тока очень хочется. животных жиров мы достаточно потребяем с мясом, рыбой, молпродуктами. хотя, конечно, если уж есть масло, то настоящее равно как и сметану. ИМХО |
