Сообщение от Marmir

вот чего не надо делать, так ето пить соки. там ваще ниче кроме фруктозы не остается. вода гораздо полезнее.
а жиры специально лопать не стоит. если тока очень хочется. животных жиров мы достаточно потребяем с мясом, рыбой, молпродуктами. хотя, конечно, если уж есть масло, то настоящее равно как и сметану. ИМХО