Полно такой аэробики в фитнесс- центрах... я занимаюсь 2 или 3 года, не помню... 2 кажется. Поначалу тоже диву давалась, как она все это сама демонстрирует, еще и говорит, когда у меня язык на плечи уже....
Прошло 2 года, из каждодневного асортимента занятий мне подходят только 3. Самые тяжелые. И то на них я часто ловлю себя на том, что думаю о чем-то совершенно другом, при этом делая тяжелые приседания, поднимая гантели итд.... Больше не чувствую, как кровь разбегается по мышцам  Но тело, тело!! Я просто его чувствую, какое оно у меня "ухоженное", изнутри как-то... так что аэробика это дело хорошее. Продолжайте обязательно! В любом фитнесс-центре она есть
-----------------
"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki
|
