Сообщение от leena

Я почему и хочу услышать какие-то советы-инструкции-рекомендации-мнения - что у меня-то никаких фитнесс-центров кроме того, куда хожу, нет и не предвидится. Тут программа, видно,такая: всё, что я перечислила, все аэробики, всё закончится в середине декабря. Переспрашиваю тренеров, а когда возобновится - не знают. Ну, аквапарк-то будет работать, а с ним и тренажёрный зал, а я как раз уже и плавать научилась, и я буду посещать и то, и другое, но я ещё не умею сама себя правильно организовать на серьёзные и правильные занятия, на правильные нагрузки. Очень хочется аэробики в группе и с тренером. Или, если самой дома, то - чтобы не навредить.