Цитата:
|
Сообщение от Alesia
Йога, пилатес - в любом возрасте! Проверено! Йога проверена тысячелетиями - результат быстрый и не очень сложно. Пилатес - новая американская система реабилитации травм позвоночника. Простейшие упражнения + регулярность=результат через два-три месяца!
|
Полностью СОГЛАСНА!!!!!!!
кроме этой системы поможет хореография, или упражнения на ее основе, но только если хороший педагог....таковые в Финляндии имеются!!!! если интересно дам координаты.....
В РФ ею в том числе обязательно занимались профессиональные гимнасты, танцоры, футболисты, плавцы...и т.д. |
