Цитата:
|
Сообщение от kolobok
если нельзя изменить ситуацию - надо изменить своё к ней отношение. депрессия не от темноты или слякоти (потому яркая лампа и не поможет сильно), а от упорного и упрямого нежелания менять своего отношения к тому чего изменить нельзя.
а потому , расслабътесь, сядьте поудобнее ..и..
ах как мне нравится ноябрь! эта темнота! слякость! промозглый ветер пробирающий до костей! - красота! ненавижу солнце! обожаю хмурое серое небо! люблю эти угрюмые лица с уголками рта опущенными вниз.. ляпота!!!  |
Не совсем так.В темное время года в человеческом организме вырабатывается большое количество мелатонина,так называемого гормона сна.Уменьшается выработка,соответственно, серотонина(гормона радости).На фоне этого и развиваются подавленность,плаксивость и т.д.Поэтому врачи рекомендуют поехать в теплые страны,гулять в середине дня,когда солнце показывается ненадолго,либо пользоваться светотерапией. |
