Цитата:
Сообщение от Olka
Как ни странно мне физкультура тоже помогает, серьёзно. Вот захандрю бывало, схожу в зал или проплыву километрик и как-то эндорфины хандру перекрывают.
Мне ещё разговор с другом/подругой помогает, особенно за бутылкой, легче становится.
|
да. только километра мало. нескольок часов изнасилования себя в спортзале псле работы пока ноги еле до кровати дотащат. в такгом режиме с пару недель и никого не надо будет. проверено.
|