Цитата:
Сообщение от Brat-kvadrat
Когда я был молодой - избегал врачей, думал, само всё пройдёт. Один из эпизодов: сорвал спину и усугубил, продолжая тренировки, пока максимальный сгиб вперёд был такой, что едва касался ладонями своих коленок, с постели вставал лишь переворачиваясь на живот и спуская ноги на пол. Второй: снова сорвал спину, тут ни стоять, ни сидеть уже не мог - только лежать на спине с согнутыми ногами. До врача добрался лишь на третий день после приёма диклофенака натрия - он в России без рецептов.
|
Я два раза срывал поясницу становой тягой.Итог: два года выброшены из тренировочного процесса,и глобальный откат назад по силе и массе.
-----------------
"Жестко,не спорю,но по другому не сказать"(с)
|