Цитата:
|
Сообщение от Жесть
да нет, голову не втягиваю, а плечи поднимаю, т. е шея в нормальном положении по отношении к голове. а вот почему я так делаю, не знаю ...
|
физиотерапию вам надо....... просто один массaж не еффективен. Если действительно проблема в вашей шее, то лучше что вы можете сделать - ето физиотерапия, упражнения на укрепление мышц шеи и спины регулярные. И спать на ортопедичаской подушке, она улучшает кровоснабжение и выпрямлаeт плечи во время сна. Ну и навестить ортопеда (возможно у вас подвывих) и при необходимости невролога.
-----------------
|
