|
* Чем шире плечи, тем более высокая подушка требуется для хорошего сна.
* Если человек спит на спине, то ему нужна более низкая подушка, чем при сне на боку.
* Если матрас мягкий, то подушка должна быть более низкой, чем при сне на более твердой поверхности.
* Если рука постоянно устраивается под подушку или под голову, то подушка слишком низкая.
* Если возникает ощущение неудобства, причиной может быть слишком высокая подушка.
* Если шея утром болит, а плечи деревенеют, то подушка слишком низкая, а матрас слишком жесткий.
|
