Цитата:
|
Сообщение от Brat-kvadrat
Пробежка - пол часа + зарядка, потрачено 670 ккалорий. Вес 83,2 -> 82,3 кг.
Что бы восстановить энергозатраты можно сьесть пол кило картофельного пюре и 150 грамм отварной куры. При этом нигде не прибавится лишнего грамма.
Товарищи, кому интересно, записывайте.  |
Тарелочка овощного супа без картофеля, мяса, и ничего не обжаривать)
И никаких пробежек, зарядок))))) Ну, одна только обязательная перед сном))))
И тоже ничего не отложиться и не прибавится))))
Учись, школьник)))) |
