Цитата:
|
Сообщение от Andgolina
кроме прыгательной аэробики( где tы вообще её нашлa, она уже 100 лет как запрещена) существиет ещё куча всякой приемелемой физической культуры
|
Ну, у тебя и цифры))) Про 100 лет назад не знаю. Но лет 5-6 назад очень были популярны всякие шейпинги и аэробики. Но не мое  )) Завязала после того занятия)))) Ужас какой-то)))
Но там была даже не аэробика, а что-то типа силовой. Тоже самое, что и аэробика, но сильнее намного нагрузка, все прыгают около часа и тренер орет "И РАЗ, И ДВА.. И РАЗ, И ДВА.. НЕ ОСТАНАВЛИВАЕМСЯ.. ПОДНАЖМЕМ...И РАЗ, И ДВА " И так чаааааааааас..
Мне плохо стало от того, что на голодный желудок пошла на такое.
Больше в таком не участвую.
Пробовала еще йогу. Мне не нравится. Позы эти и стоять долго. Я успевала за это время и с соседкой по позам потрещать и т.п., но там же нужно расслабляться, а у меня так не получалось. Вот и мучалась ментально и физически, пока стояла в какой-нибудь позе типа "собака мордой вниз" или вверх. В общем, мне не нравилось. Тренажерные залы я вообще не люблю.
В итоге практикую только бассейн последние пару лет. И сауну. Для меня самое то. Плывешь себе и плывешь. И никто не командует, что и как делать)))) |
