Вилкас я худею сейчас по системе пайнонвартият. Можно есть всё, но надо считать что ешь. Вся еда расписана на баллы. В день можно есть пиши на 20 баллов. Так вот булочка 2 балла, а яишница из двух яиц на масле, будет 5 баллов. Система действует.  Ето даже диетой назвать сложно. Потомучто всё есть можно и даже нужно, но в умеренных колличествах Результат вот налицо, 4 недели, 4,7 кг. |
