Цитата:
|
Сообщение от vilkas
вот представляешь-не хочется.
Я вообwе странная. могу курить ,даже пачку за вечер. а могу не курить. у меня нет ломки,хочу курить-не хочу курить.
вот если закурю,то курю подряд сигарет пять. а иногда вроде очень хочу,но больше полсигареты не осилить. народ удивляется с меня, не курила последние пять лет,закурила веснои. неделю курю,пару -нет.
|
Со мной происходит то же самое.
Но иногда, так приятно взять сигаретку, размять /"пролетарская" привычка/, прикурить, затянуться немного, выпустить струйку дыма....и такое почувствовать наслаждение...
Частенько курю, когда нервничаю и нужно подумать, отвлечься...
Иногда за компанию, никогда с алкоголем...
Это - удовольствие, от которого очень трудно отказаться, но психологи разработали систему "Десять шагов", которая помогает бросить курить. У меня где-то есть конспект.
Если интересно, могу поискать
и изложить.. |
