Цитата:
|
Сообщение от Lakka
Длинные расстояния ето сколько? 20 км будет достаточно в день? И еще меня интересует переключение скоростей, их у меня 7, что они дают, я еще не поняла
|
Скорост выбираите по себе: все зависит от ваших физ. возможностей ,20 км в ден -очен хорошо!
Важна регулярност |
