well

поездка на велосипеде-вещь отличная! поддерживаю!
я сама укрепила мышцы ног и немного брюшные...
...но если вы хотите похудеть с этой целью...хммм...сбросить вы сбросите, проблема потом удержать новый вес...вот это сложно