Сообщение от Боже мой

Господи кто же Вас заставлял работать уборщицей и ещё 10 (!) лет!!! неужели за 10 лет не было возможности хоть как то облегчить себе жизнь более лёгким физически занятием...
Берите больничный и отдыхайте, может имеет смысл сходить к частному врачу, здоровье дороже.
пласкостопие насколько знаю, не приобретённая заболевание, а наследственное с рождения. Можно делать упражнения, если растут кости их обычно хирургическим путём исправляют.