Цитата:
|
Сообщение от &Irene&
в Ф. нет переизбытка витамина Д, толко нехватка огромная, а вот, кстати витамин Е очен даже не полезен в болших кол-вах. Какие противопоказания у рыбего жира? Да, кстати аскорбика тоже вредна в болших кол-ват витамин С разрушает клетку.  |
Если можно, подробнее - а то я вычитала в "Энциклопедии женского здоровья" рекомендацию про от 100 до 400(?) единиц в день (для "после 40"). |
