Каким-то волшебным образом тема быстро перешла на злобных ментов :ламо: Я отвечу по теме - вдруг вам действительно это важно.
Советы такие. Во-первых, что вы подразумеваете под "депрессией"? Если у человека что-то случилось - развод или, не дай бог, смерть близкого - то достаточно долгое время на горе должно пройти, и о депрессии как таковой речь еще не идет. Поддержите, как можете - не стоит пытаться исскуственно "взбодрить" человека дискотеками и прочими песнями-плясками.
Если у человека просто "депресняк" банальный, настроение плохое, но длится это не очень долго - до нескольких недель - тут как раз можете тащить на попойки и давить мотоциклом.
Признаки
клинической депрессии - сильная усталость (вплоть до невозможности самостоятельно встать с кровати и поесть) или, наоборот, необъяснимо беспокойное поведение, нарушения сна, потеря концентрации, и, главное - долговременно подавленное настроение. Не обязательно все эти признаки должны быть, но видно, когда это серьезно.
В таком случае, первое - немедленно к врачу. Сам человек может быть не в силах заказать время, сделайте это за него, отведите к врачу сами, если надо. Врач, скорее всего, назначит антидепрессанты. Их не стоит боятся, они помогут пережить худшее время. Проследите, чтобы таблетками лечение не закончилось - в Финляндии это, к сожалению, нередко бывает. Надо получить направление к психологу (или к психиатру - всегда их путаю...). Опять же, проследить, чтобы человек туда действительно пошел.
Что еще могут сделать близкие... Да, во-первых, если речь идет о женщине, узнайте, не принимает ли она гормональные препараты. Такую серьезную депрессию они не вызовут, но могут быть одним из ухудшающих факторов. О них стоит сказать врачу, если речь идет об ОК, то лучше бы вовсе отменить. Во-вторых, из развлечений - лучше всего спорт, прогулки на свежем воздухе, насколько это возможно. Больного депрессией не так легко куда-нибудь вытащить, но доказано, что польза от спорта не меньше, чем от антидепрессантов. Алкоголь не предлагайте, и, по возможности, ограничивайте, он только ухудшает дело.
Ну и, главное - поддерживайте, не оставляйте человека одного надолго, проявляйте терпение
При этом, правда, стоит учитывать, что депрессия в некотором роде заразна. Если вы живете с человеком в депрессии, то есть достаточно большая вероятность, что и вы заболеете. Прислушивайтесь к себе, оценивайте свои силы, и обеспечьте себе достаточно отдыха и общения с другими людьми. Не пытайтесь справляться в одиночку, постарайтесь найти побольше людей для помощи.
