Всего в меру. Говорят, что лучше всего есть часто но не много, чем редко но много за раз. Молочные продукты нужны. Особенно женщинам. Точно не помню, но по-моему лет до 30 масса в костях складывается(уж извините за мой русский  А потом можно ее только поддержать или разрушать. И когда будем бабушками и дедушками то если массы мало, то косточки быстро ломаются. Вот.И не только еда. Нужно еще и двигаться.
Руйслейпа полезный. Да и имхо вкусный такой. Его еще можно в лейванпахдин положить, потом корочка хрустящая. Ням.
Если бы я все (вообще обо всем) делала так как я совету, ууух и жизнь была бы у меня.  |
