Сообщение от Ashley

Привет,Joi
Коротко-прости-

НЕ КУШАТЬ: -
сахар и соль
мучные продукты
молоко
мясо
дрожжи

НЕЛЬЗЯ ВМЕСТЕ:
фрукты и рис
фрукты и птицу

МОЖНО:
соевое молоко
йогурты
фрукты(нельзя бананы и виноград)
овощи (нельзя картофель)
зелень
семечки
орехи
овсянные хлопья
коричневый рис
бобовые
куринные грудки (без шкуры)
рыбу

Ну что-еще или хватит? Это здоровая диета.