Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
1. Закалка. Я принимаю контрастный душ по утрам. Это однажды помогло мне продержаться не заболев полгода. Я даже мороженое начал есть, холодную воду пить, а потом опять заболел и опять каждый месяц небольшие простуды.
|
Это не закалка, а бред советской ГТОшной мысли. Доказывать не буду, считай это ИМХО.
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
2. Много физкультуры. Я читал что чем более тренированное тело тем более сильная имунная система.
|
Слишком много физкультуры дает как-раз обратный эффект. Организм переутомляется и иммунный порог снижается. Организму отдых необходим.
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
3. Пью витамин С, Витамин D , ем рыбий жир в капсулах.
|
Продолжай пить. Но витамины сами по себе - не панацея.
Цитата:
|
Сообщение от malexTrolli
В общем, вопрос. У кого было подобное и как победили? Или мне с этим жить?
|
Я конечно не врач, так что никакой научной основы, сугубо личный опыт:
В детстве родители любили кутать, молоко только теплое, мороженое - подтаявшим...
Войдя в более сознательный возраст (13-14 лет) послал их с такими потугами и в дополнение к спорту перестал кутаться, избегать холода и холодного... Да, пару раз поначалу горло прихватило... Лечил...холодным.
Больше не болею. Вирусные инфекции не чаще раза в год. После крутых стрессов и нагрузок. В нормальных условиях организм справляется. Этой зимой еще не болел.
-----------------
"Алкоголь в малых дозах безвреден в любом количестве" (М. Жванецкий)
"Не каждый патриот негодяй, но каждый негодяй - непременно патриот."
|
