|
А зачем пить обязательно "ледяную воду" из-под крана?
Это не полезно не только горлу, но и желудочно-кишечному тракту, потому что ухудшает пищеварение.
Температура питья и пищи не должны быть экстремальными - не слишком высокой, не слишком низкой. Все должно быть приближено к температуре тела человека, т.е. в пределах около 36 градусов.
Пить ледяную воду просто безграмотно.
В остальном идете по правильному пути. И еще очень помогает посещение бассейна+сауна.
Не сдавайтесь!
|
