Сообщение от Lundqvist

Подскажите чайнику как отключить функцию,чтоб не приходили различные обновления?Постоянно что-то приходит.Предлагают обновить то одно,то другое...
Комп старый,во время всплывания этих окон комп начинает тормозить.И не нужны мне эти обновления,я такими программами и не пользуюсь никогда.