Цитата:
|
Сообщение от Лионетта
Бывают бессоницы,в основном переживаешь,стресс. Мне очень помогли прогулки на свежем воздухе и спорт 2 раза в неделю)))))
Особенно спорт,попрыгаешь 2 часа,потом как труп спишь,засыпаешь сразу))))
А тоже и травки пробовала и средства всякие,вплоть до достаточно сильных снотворных,фигня это все.
|
У меня бессоница была в течение двух лет. Это состояние даже за бессоницу не считала, а думала что обстоятельства спать не дают.
От усталости вырубает насмерть, а через два часа глаза сами откраваются. А потом не знаешь, когда в следующий раз уснёшь. И так два года.
А спорт и гуляния у меня само сабой никогда даже не прерывались. |
