|
требуются большие физические нагрузки,т.к. сущ-т обратная связь между мышечной активностью и нервным напряжением...тренажерный зал,бег,штанга,восточ.единоборства. .. или к чему больше душа лежит...до сильной физической усталости ...
настройтесь что потребуется длительное время,но через месяц/ у кого как/ получите облегчение
|
