Цитата:
|
Сообщение от 0-X0
Вы серьёзно считаете, что кожа и волосы хорошеют от картошки, хлеба, сахара и жира?
На свете огромное количество более полезной для красоты пищи. Поверьте.  |
"- ХЛЕБ (любой, и чёрный тоже, макароны - никакие)"
Ржаной , овсяный хлеб считаются одними из самых полезных продуктов для здоровья,учитывая ,что в них находится больше всего клетчатки ,полезной для кишечника и предупреждающей образования опухолей в нём. То же самое и по мкаронам.
"- ЖИР(любой, и растительный тоже)"
Растительное масло -один из важных продуктов, в нём много витаминов групп A, D, E и К, укрепляющих иммунную систему, а также кости и мышцы.
"- САХАР (и мёд, и фруктозу)"
О пользе мёда и фруктов(фруктоза) даже не надо и разъяснять.
"- КАРТОШКУ (ни в каком её обличии)"
Картофель содержит полезные пектиновые вещества, щавелевую, яблочную, лимонную и другие органические кислоты. Калий, фосфор и витамины С, В1, В2, В6 и витамин А .
Странно ,что об Вы не знаете...
