Цитата:
|
Сообщение от Vechernjaja
После 40 ,если ты не бегал ,то не стоит и начинать.Гораздо лучше ходить с палками,как финны .Да и рот зашивать не надо,а вот поменять питание просто необходимо. Можете со мной не соглашаться.
|
Я с вами согласна. Насчёт бега, разве что, не совсем. По-моему можно начать в любом возрасте потихонку и если нет противопоказаний. Но ходьба с палками действительно эффективная вещь! Особенно если не прогуливаться, а идти быстро, технично и по пересечённой местности. |
