|
Доброго здоровица!
Я бросала курить не на всегда, а например "до вечера" ( сигарет в доме не держала) Думаю, если очень захочу, можно будет в киоск сбегать в любое время. Потом утром просыпалась, хорошенько завтракала, и давала себе следующее время, наприм. до 18 часов, далее снова отрезок времени.. итд. Успокаивала себя тем, что папироска не инсулин. Если не выкурю, то не помру, и ничего со мной не случится.
Иногда делала вид , что курю, но сигарету НЕ поджигала. Закрываешь глаза, и " куришь, куришь", потом эту папироску обратно в коробочку кладу, и до следующего " приступа"
Уже много лет не курю. Кроме того, не разрешаю курить рядом с собой. Кому надо, пусть уходят подальше. Жалко как то себя стало, гадостью этой дышать. БРРРРРРРРРРРР!
Желаю Вам легкой процедуры бросания.
|
